Por que a tendência arrebatada de Tiktok é problemática e potencialmente prejudicial

Enquanto alguns podem defender o apreciação de linguagem negra, dr. Baker-Bell argumenta que não pode ser possível sem primeiro apreciar as pessoas. “Temos que garantir que estamos defendendo e estamos defendendo essas comunidades. Quando os negros são assassinados nas ruas, quando pessoas trans negras são mortas, não vemos tantas pessoas que querem usar o idioma em pé para defender essas comunidades específicas.”

Quando as raízes de termos bem-intencionados como arrebatados são ignorados e seus significados são distorcidos, os criadores originais sofrem, e é possível acabar com mais um padrão corporal inatingível, que neste caso é a intenção oposta do termo em questão. Snatched é sobre celebrar diversos corpos e beleza, não fazendo você se sentir mal se não se encaixar em um certo molde.

O dano do Tiktok 'arrebatou' ideal

Quando as dicas para ajudá-lo a se tornarem arrebatadas-ou alcançarem qualquer outro corpo ideal é promovido on-line ou IRL, perpetua o mito de que as pessoas podem controlar facilmente seu peso, forma do corpo ou tamanho, diz Maddie Friedman, AM, LCSW, clínico e um clínico e Terapeuta líder da Equip Health. “Santiva a realidade de que o DNA de todos é diferente, o pool de genes de todos é diferente e certos ideais do corpo não podem ser obtidos manipulando alimentos ou [utilizando] outros canais que teoricamente podem alterar sua forma ou tamanho”, ela diz.

O problema: 79 % dos americanos relatam sentir -se descontentes com a aparência deles às vezes, de acordo com uma pesquisa da Ipsos com mais de 1.000 pessoas. E a necessidade arraigada de aceitação, pertencimento, segurança e amor pode levar algumas pessoas a se esforçarem mais para combinar com o corpo com o novo ideal, por mais difícil ou potencialmente perigoso que seja, diz Carise Rotach, Ma, Lmft, uma alimentação terapeuta de desordem da Equip Health. Mulheres trans e indivíduos não binários podem estar particularmente em risco, observa ela; As preocupações de passagem podem influenciar a imagem corporal das pessoas trans, e os estudantes universitários de gênero já têm um risco aumentado de distúrbios alimentares.

Para estar em conformidade com o “tipo de corpo do momento”, algumas pessoas podem chegar ao ponto de modificar seu estilo de vida, como exercitar mais ou restringir sua dieta, a última das quais pode aumentar o risco de um distúrbio alimentar, de acordo com a alimentação nacional Associação de Distúrbios. Ou eles podem usar medidas externas, como medicamentos ou cirurgia estética, acrescenta Friedman, o que também pode vir com sérias conseqüências. Pesquisas mostram que a depressão e a ansiedade podem se desenvolver depois de passar por um procedimento estético, como um elevador de rosto, particularmente em pessoas com traços de personalidade propensos à depressão.

Além disso, a mídia perpetuando esse estereótipo arrebatado faz com que pareça atingível, quando, na realidade, não é para a maioria das pessoas. Isso é especialmente prejudicial para o público impressionável. “Os jovens [em particular] verão vídeos dizendo: 'Faça esses exercícios' ou 'comem essas 10 coisas' ou 'corte isso'-[essencialmente] um roteiro para alcançar esse ideal de beleza que está sendo levantado nas mídias sociais". Friedman explica. “E inocentemente, eles são como 'Ok, deixe -me encontrar uma maneira de se encaixar nisso.'”

Envolver -se nesses comportamentos promovidos pode prejudicar o relacionamento de uma pessoa com comida, movimento e seu corpo, diz Friedman, acrescentando que pode ser como uma partida que acende uma chama em indivíduos que já são suscetíveis a um distúrbio alimentar. (Para constar, os distúrbios alimentares são frequentemente influenciados por uma combinação de genética, meio ambiente e outros fatores, de acordo com a UNC Health.) “Portanto, pode não ser até que eles se envolvam com [alimentação restritiva] ou exercícios que essa cascata entra em vigor onde uma cintura arrebatada não é arrebatada o suficiente e a linha continua se movendo”, ela observa ela. “É uma ladeira realmente escorregadia para a doença.”

Embora os padrões atuais para "arrebatados" sejam frequentemente promovidos por mulheres brancas na internet, elas não são necessariamente as únicas que lidam com as ramificações potenciais do ideal. "Pessoas em todas as formas e tamanhos do corpo, de todas as esferas da vida, de todas as origens culturais e raciais e étnicas, podem e experimentar distúrbios alimentares", diz Friedman. Sem mencionar: “Pessoas de cor têm menos probabilidade de serem avaliadas e diagnosticadas adequadamente por causa do estereótipo que apenas mulheres brancas finas recebem distúrbios alimentares.”

Para piorar a situação, o ideal de beleza está sempre em fluxo. Portanto, embora a aparência arrebatada possa ser desejável neste exato momento, o oposto pode ser verdadeiro em breve. "Isso leva gerações e gerações de pessoas a trabalharem em direção a uma aparência ideal para que possam ou nunca alcançar, porque continua mudando", diz Friedman. “O que isso leva, eu acho, é apenas uma grande maioria das pessoas que nunca se sentem tão boas em seus corpos. Isso leva as pessoas a sentirem que sempre podem estar fazendo mais ou fazendo algo diferente para alcançar algum tipo de fim que realmente tem muito pouco a ver com quem eles são como indivíduos únicos.”

Como superar a pressão para ser arrebatada

Para aceitar seu corpo como ele é, você primeiro precisa parar de se culpar por sentir que precisa viver de acordo com um certo padrão de aparência, muitas vezes magro,. Ao longo da sua vida, você provavelmente foi inundado com mensagens destacando o que são os corpos suposto Parecer para ser amado e visto como atraente. (Anexo A: os últimos reality shows com mulheres com biquíni, encontrando seu parceiro romântico perfeito.) Você também foi "doutrinado com anti-gordura" e idéias do que é e não é um corpo ideal, diz Friedman.

“Quando nos sentimos pressionados a se encaixar em uma norma”, acrescenta ela, “é importante que entendamos que isso aconteceu conosco. Gerações antes de nós passaram mensagens sem a intenção necessariamente de causar danos-que reforçou essas idéias do padrão de beleza. Então, todas as outras tomadas somos expostas a apenas perpetuá -las.”

Para começar a minimizar a pressão social que você enfrenta, pense criticamente sobre a mídia que você consome. De acordo com Rotach, quando você vir uma nova aparência ou tendência de corpo on -line, considere o objetivo do criador de conteúdo (é vender treinadores ou suplementos da cintura, ou é para fazer você se sentir bem consigo mesmo?), quem está patrocinando o conteúdo e, se estiver promovendo um determinado descritor do corpo, quais são as origens e o significado do termo. Tirar alguns momentos extras para descompactar os vídeos ou fotos que você está visualizando pode ajudar a minimizar sua suscetibilidade às mensagens tóxicas deles.

Então, assuma o comando do seu feed. Se você vir um post incentivando a aparência arrebatada ou outro padrão do corpo que o deixa desconfortável, bloqueie -o do seu algoritmo, sugere Rotach. (Instagram, por exemplo, tem um botão "não interessado" em postagens sugeridas que ocultam conteúdo relacionado do seu feed. Dito isto, não tenha medo de relatar conteúdo prejudicial.) "Quando você diz não a isso o suficiente, [os sites] param de tentar", diz ela. Você não pode necessariamente parar de ver revistas nos compra de histórias de supermercado ou dirigir por um outdoor, acrescenta Rotach, mas em termos de mídia social, você pode dizer ao algoritmo: “Não é isso que eu quero ver.”

Depois de bloquear as postagens que o fazem mal com sua aparência, dê um passo adiante em uma direção positiva, seguindo os indivíduos que se parecem com você e as comunidades que lhe dão uma sensação de pertencer e aumentar sua autoconfiança, diz Rotach. “Se você só vê pessoas com corpos magros como objeto de desejo e afeto, pode ser difícil imaginar que qualquer um que não Parece que poderia ter essas coisas ”, acrescenta Friedman. “E verifique se seus feeds de mídia social não apresentam exclusivamente influenciadores que estão falando sobre o pouco que comem e o quanto eles se exercitam-isso geralmente é muito, muito prejudicial para as pessoas.”

Embora fazer essas alterações no uso da Internet pode ser valioso, elas podem não curar completamente seu relacionamento com seu corpo. É por isso que é importante conversar com um profissional de saúde mental se você perceber que o que você come, como se move ou como você é está ocupando um grande pedaço do seu espaço cerebral, aconselha Friedman. "Se essas preocupações estão se sentindo esmagadoras, é importante garantir que você esteja falando com alguém sobre isso porque pode crescer na escuridão", diz ela. “Conhecemos distúrbios alimentares, em particular, prosperar em segredo. E assim, mais culpa e vergonha, ou mais distância que uma pessoa sente por sua vida e seus entes queridos, mais que essas preocupações com a saúde mental podem amplificar.”

Todo mundo simplesmente quer se sentir como se pertencesse, mas restringindo os hábitos alimentares, aumentando a atividade física ou a intervenção cirúrgica pode ser de caminhos mentais e fisicamente prejudiciais para alcançar esse fim. "Se oferecermos às pessoas outras maneiras de se sentirem pertencentes, elas não precisarão daqueles comportamentos nocivos ou do distúrbio alimentar", diz Rotach. “[Atingindo] esse padrão de beleza arrebatado, que muito poucos de nós deveriam usar para nos descrever ... esse é um poço interminável.”

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