Por que esse marathon profissional parou de correr, tudo em nome de melhor saúde

A corredora, que agora vive em Lexington, KY, pode estar na forma mais rápida e apta de sua vida-e quando ela visitou inúmeros médicos e especialistas, todos concordaram que ela estava "bem"-mas sentiu que tinha que fazer uma mudança para começar uma família.

Enquanto os corredores podem estar abertos sobre muitas coisas (banheiros de maratona no meio da maratona, qualquer pessoa?), perder a menstruação é algo que muitas vezes não é mencionado. (O que não quer dizer que não seja prevalente-estimou-se que até 69 % das atletas lidaram com amenorréia.) Mesmo nesta era da realidade menstrual, para alguém do calibre de Muir falar tudo ao mesmo tempo em que colocava uma pausa no pavimento de pavimento-atacando.

Então, como é para o Pro Runner parar de acumular milhas? E, sete semanas depois, como ela está se sentindo? Aqui, Muir se abre sobre suas lutas suadas.

Já faz um tempo desde a sua última corrida! Como você está se sentindo?

É incrível como eu já passei por esta enorme transformação. Eu experimentei tantas emoções-como as etapas do luto. Está cheio de altos e baixos, momentos de dúvida e alegria. Mas eu me sinto muito mais contente em quem eu sou. Eu percebi o quão distorcida minha imagem era antes. Percebi quanta felicidade eu baseia no meu desempenho e capacidade de corrida e, nas últimas semanas, aprendi que tenho muito mais a oferecer.

Todo mundo que vejo continua comentando que pareço saudável e feliz, e que estou brilhando. Todas as palavras muito positivas-que são surpreendentes, porque se eu tivesse dito a mim mesma um ano atrás, eu pararia de correr, imagino que sete semanas em que me sentiria deprimido, miserável, triste, frustrado e culpado. Todas as palavras negativas.

Que mudanças físicas você notou até agora?

Eu ganhei peso 15 libras. Tudo está nas áreas que você esperava meus seios, quadris e barriga. Eu notei que a definição nas minhas pernas desapareceu e me sinto um pouco mais suave. Não há tanto tônus ​​muscular no meu corpo, mas posso olhar no espelho e me sentir bastante confiante porque sei que estou fazendo isso por um motivo e estou colocando minha saúde em primeiro lugar.

E emocionalmente?

É um alívio. Antes, minha vida girava em torno da corrida, eu tinha que estar na cama em uma certa hora e tinha uma dieta mais rigorosa, e agora é tão libertador poder viver um pouco. Estou encontrando alegria em outras áreas. Sinto falta da corrida de endorfina que você sai de correr e às vezes me sinto um pouco preguiçoso, mas na maioria das vezes estou mais calmo e relaxado.

"Eu estava apenas com medo do que as pessoas diriam sobre mim, então enterrei minha cabeça na areia por nove anos e fingi que nada estava acontecendo."

Você mencionou estar nervoso em compartilhar sua experiência com amenorréia. Como tem sido a resposta?

As pessoas sempre assumiram que, se você tem amenorréia, é porque você não está comendo o suficiente e, se não está comendo o suficiente, provavelmente tem um distúrbio alimentar. Eu sempre me orgulhei de comer muito bem e não queria que as pessoas tirassem conclusões, dizendo que eu não estava cuidando do meu corpo. Eu sempre me certifiquei de não restringir ou cortar as coisas da minha dieta e não queria ser acusado disso.

Eu não senti que era forte o suficiente para lidar com qualquer crítica quando se tratava disso, e eu sabia que o lado mental afetaria meu desempenho de corrida. Eu estava apenas com medo do que as pessoas diriam sobre mim, então enterrei minha cabeça na areia por nove anos e fingi que nada estava acontecendo.

Você diria que está oficialmente aposentado de correr agora?

Não, eu chamaria de hiato. Eu sempre tive a sensação de que eu seria aquele corredor mãe algum dia-que eu teria 37 ou 38, correndo melhor do que nunca. Depois que atingi meu objetivo de concorrer à Grã-Bretanha, lutei para encontrar uma meta de longo prazo para mim. Agora acredito que um dia volte depois de ter filhos e voltar mais forte do que nunca. Eu não sei quando isso será. Eu não quero apressar. Não será em seis meses, mas não acho que este seja o fim.

"Não tenha medo de continuar pedindo aos seus médicos para descobrir se algo está errado! Muitas mulheres passam por isso."

Tenho permissão para perguntar se você já conseguiu sua menstruação?

Eu ainda não consegui, mas vou compartilhar quando o fizer! Admito que é frustrante que eu ainda não tenha conseguido. É difícil para mim aceitar que esse é o concorrente em mim. Meu médico disse que levaria dois ou três meses para voltar, então eu queria fazer isso em seis semanas. Meu endocrinologista disse que o ganho de peso ajudaria, então continuei a ganhar peso. Eu fui para tudo em dia correndo, fazendo acupuntura, tudo o que os médicos recomendaram. E eu pensei que seria a exceção à regra. Mas isso mostra que você tem que ser paciente, como tudo na vida. Haverá momentos que você acha que pode controlar, mas não pode. É um jogo de espera.

Qualquer conselho para pessoas que passam por uma situação semelhante?

Não tenha medo de continuar pedindo aos seus médicos para descobrir se algo está errado! Muitas mulheres passam por isso. Mesmo um mês de um período ausente vale a pena ser check -out, porque começa com apenas um, então faz um ano, então sete anos passam. Não tenha medo de pressionar por exames de sangue, segundas opiniões ou terceiras opiniões. Continue procurando por respostas. E eu recomendo o livro Sem período. O que agora?

Se você está tendo outros problemas de época (também conhecidos como dor), tente este fluxo fácil e relevante de cólicas. E aqui está o que fazer se você quiser sair das pílulas anticoncepcionais e recuperar seu ciclo da maneira natural.