Por que sua aula de ioga quente pode ser mais prejudicial para a sua pele do que os raios UV

E quando você toma ioga quente, corre ou vá para uma aula de spin, dr. Day recomenda tomar um banho gelado ou usar uma máscara refrigerada depois para trazer a temperatura da sua pele de volta ao normal. Basta fazê -lo o mais rápido possível após o seu treino para evitar o máximo de dano.

Caso contrário, dr. Draelos diz que usar uma fundação contendo o dióxido de titânio de minerais, óxido de zinco, óxidos de ferro ou caulim durante um treino quente também ajuda Como um regime de economia de pele.

Mantenha sua pele em forma de ponta com esses fiéis filtros solares naturais. E você pode acalmar suas queimaduras solares, evitando esses alimentos tarde da noite.