Por que sua aula de barra pura está prestes a ficar muito mais intensa

Não deixe que aqueles pãezinhos trançados e corposos tocam seus exercícios de barre podem ser tão hardcore quanto o HIIT. E, de fato, esse modelo de classe suado e de mudança de troca é exatamente para onde o futuro desse estilo de fitness está indo, de acordo com a fundadora da Pure Barre, Carrie Dorr, um dos pioneiros da OG da indústria.

"Eu definitivamente vi [pessoas] querendo mais variedade, não apenas aquele barre clássico funcionar mais", diz ela. Como resultado, a partir de hoje, o Pure Barre Studios (todos os mais de 450 em todo o país) estão oferecendo uma nova classe de circuito de cartões de treinamento de força chamada Pure Power que usa pesos e uma plataforma de seis polegadas para criar uma alta intensidade, mas baixa -Mim, queimadura de corpo total. Dorr descreve isso como o início de uma tendência maior para o exercício de fusão que ela está prevendo será a próxima grande novidade nos exercícios de grife.

"Acho que as pessoas querem mais tipos de treinamento sob o mesmo teto."

"Quando o Fitness Boutique começou no início dos anos 2000, as pessoas realmente queriam ir a um estúdio de ioga para o Yoga, e Spin Studio para Spin, um estúdio de Barre para Barre. [Mas] a indústria está mudando. Eu acho que as pessoas querem mais tipos de treinamento sob o mesmo teto. [Eles] estão voltando a essa mentalidade de: 'Eu gostaria de mais. Eu quero mais do meu estúdio.'Então eu vejo o círculo completo-o consumidor ainda quer essa técnica de alta qualidade, mas eles querem mais de uma empresa."

Mas a mudança não está apenas sendo motivada pela demanda do cliente, ela diz. Também está enraizado na pesquisa, o que Dorr é levado em consideração ao criar as últimas aulas da Pure Barre. (Ele estreará outra nova opção de treino em 2018.) "Variedade é boa para o corpo, assim como para o cérebro", diz ela. "Estou vendo uma tonelada de pesquisas saindo agora sobre o cérebro e o exercício, então acho que este é um momento crítico para começarmos a absorver essas informações e dizer: 'Oh, ok, agora eles estão dizendo que o exercício é A única coisa que está desacelerando alzheimers e demência. Então, o que é isso? Está misturando os padrões? É movimento?'Tomamos toda essa pesquisa e a trazemos para nossa programação."Sem dúvida, será projetado para mantê -lo alerta, de uma maneira ou de outra.

Veja como essas mulheres estão lucrando muito, levando seu amor a Barre para o próximo nível. Além disso, aqui estão os erros comuns que você pode estar cometendo em classe e maneiras de corrigi-los.