Estudo de inspo de viagem de inverno diz que os pontos costeiros e rurais são melhores para o seu bem-estar
Quando os pesquisadores pediram a 4.500 participantes que lembrassem de visitas recentes a diferentes locais, eles descobriram que aqueles que viajaram para lugares com mais ofertas naturais pareciam muito melhor psicologicamente do que aqueles que passaram seu tempo em jardins e parques da cidade. Não foram apenas mais relaxados e revigorados, mas também se sentiram mais conectados à natureza do que em outros lugares, especialmente se suas visitas duraram mais de 30 minutos.
"A natureza pode ser benéfica para nós, mas ainda estamos explorando como e por quê. Nosso bem-estar mental e nosso vínculo emocional com a natureza podem diferir dependendo do tipo e qualidade de um ambiente que visitamos."-Kayleigh Wyles, PhD
"Demonstramos há algum tempo que a natureza pode ser benéfica para nós, mas ainda estamos explorando como e por quê. Aqui descobrimos que nosso bem-estar mental e nosso vínculo emocional com a natureza podem diferir dependendo do tipo e da qualidade de um ambiente que visitamos ", disse o autor de estudo principal Kayleigh Wyles, PhD, em comunicado à imprensa.
Enquanto ir para o seu parque da cidade ainda é uma ótima maneira de tomar um suspiro de ar fresco por um capricho, provavelmente não dará um impulso à sua saúde mental como sair para a natureza, sem luzes brilhantes ou concreto à vista. Esteja você está chato na floresta na Califórnia ou em uma caminhada em cascata no Maine, vá se perder na natureza para recarregar suficientemente.
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