Trabalhe seu corpo inteiro em 13 minutos, com este treino de corda de salto feliz e feliz

Enquanto esse treino de corda de salto em particular (infelizmente ...) não exige uma versão de "bolo de morango" ou "bubblegum, bubblegum em um prato", ele definitivamente fará com que seu coração bombeie. Siga junto com o vídeo acima e volte na próxima semana para mais um dos treinos do Kloots 'TOTMC.

Saltar corda não é a única atividade infantil que funciona como um exercício adulto, depois de alguns dos nossos outros exercícios favoritos de inspiração de recesso. Outra maneira divertida de permanecer em forma? Com "exercícios de alfabeto."