Agora você pode participar da aula mais popular (e que aumentam o humor) já online de graça

No início deste ano, a Universidade de Yale apresentou um curso sobre felicidade que rapidamente chegou à fama em seu campus. A turma, chamada "Psicologia e a boa vida", tornou-se a mais popular na história de 316 anos de Yale, desenhando um tamanho de classe de 1.200 estudantes. Embora o acesso à classe anteriormente seja necessário, você sabe, obtendo em A Ivy League School, o vencedor acadêmico agora está disponível para todos-não apenas para estudantes de Yale para grátis on-line, relata o quartzo.

A inscrição no Coursera agora está aberta para a classe gratuita, que usa métodos cientificamente apoiados e ensina conselhos práticos sobre como viver uma vida intencional, satisfatória e agradável.

A inscrição no Coursera agora está aberta para a classe gratuita, que usa métodos cientificamente apoiados e ensina conselhos práticos sobre como viver uma vida intencional, satisfatória e agradável. Agora será ensinado em uma versão expandida, filmada na casa do professor Laurie Santos, PhD, como parte de uma série sobre a ciência do bem-estar.

Esta é a mais recente de uma tendência crescente recente de tornar as práticas de bem -estar mais acessíveis, trazendo -as para casa com desconto (ou grátis!) custos. Armado com o curso on-line, sua prática de meditação guiada e exercícios de barra em casa, essa pode ser a sua primavera mais consciente de todos os tempos.

Você também pode aumentar sua felicidade seguindo esse Carreira ou se exercitando por apenas 10 minutos por semana.