Sua pele tem 3 linhas de defesa, e cuidar deles é essencial para evitar quase todas
"Nossa pele é nosso maior órgão e está sempre sob ataque de agressores externos, bactérias, fungos e vírus", diz Michelle Henry, MD, FAAD, dermatologista certificada pelo conselho na cidade de Nova York. "Portanto, todas as três camadas são críticas para manter a integridade da barreira da pele e permitir que a pele funcione de maneira ideal e se sinta bem."
Abaixo, os profissionais quebram por que é importante cuidar de todas as três camadas defensivas da sua pele e compartilhar os produtos e práticas que manterão o seu corpo "fortaleza" funcionando com capacidade de pico.
1. Microbioma
Qual é o microbioma?
O microbioma da pele é uma coleção de boas bactérias, fungos e vírus que vivem naturalmente na superfície da pele. (Curiosidade: esta coleção de microorganismos é chamada de microbiota!) Sim, essas coisas parecem meio assustadoras, mas são essenciais para sua saúde geral da pele.
"Muitas [bactérias, fungos e vírus] podem produzir moléculas que podem proteger a pele de bactérias e vírus patogênicos perigosos ", explica DR DR. Henry.
Isso dá ao microbioma a capacidade de combater patógenos nocivos e externos com suas próprias bactérias boas, tornando o microbioma a primeira linha de defesa da pele-e não é apenas a pele que ela protege. "O microbioma nos protege de um crescimento excessivo de bactérias produtoras de acne, leveduras e infecções sistêmicas mais graves, uma vez que a infecção da pele pode se espalhar na corrente sanguínea", diz DR. Ciraldo. Pense no microbioma como pequenos soldados em sua pele, sempre prontos para o ataque do inimigo.
Como proteger o microbioma
Como o microbioma fica nas camadas superiores da superfície da pele, "a excesso de explosões, especialmente com esfoliações físicas, é um grande culpado em destruir o microbioma da pele", diz DR. Ciraldo. Certifique -se de esfoliar a pele corretamente e dar ao microbioma o que ela precisa para prosperar.
"Adoro usar o colostro natural, que é o leite de vaca pré, para ajudar a reforçar, fortalecer e reequilibrar o microbioma. Meus produtos favoritos são o Gel Environ Colostrum e as quedas anti-poluição ", diz a celebridade Esteticista Georgia Louise.
Além disso, você pode querer ficar longe dos probióticos em cuidados com a pele. "O problema com muitas linhas de cuidados com a pele que afirmam ter probióticos nelas é que os probióticos não estão necessariamente vivos quando o processo de fabricação acontece", diz Carl Thornfeldt, MD, fundador do Dermatologist Clinical da Epionce. “Se os probióticos não estiverem vivos e funcionando corretamente, eles poderiam ser potencialmente pró-inflamatórios.”
Em vez disso, procure fórmulas préOs bióticos, como o extrato de selênio ou aveia, que são "essencialmente alimentos que alimentam preferencialmente boas bactérias na pele", diz Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pela placa com sede na cidade de Nova York.
Louise adora este gel de colostro de nível profissional para fortalecer o microbioma e manter as bactérias prejudiciais à distância. Mas, esse gel faz muito mais: também contém glicerina e óleo de mamona, que são cruciais para manter sua tez hidratada e orvalho.
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Se você deseja esfoliar sua pele * sem * interromper seu microbioma, dê um giro para polonês facial. Este esfoliante usa contas de cera Jojoba, que são esferas biodegradáveis que deslizam delicadamente as células mortas da pele e a proteína de aveia beta-glucana e aveia para ajudar a restaurar seu microbioma.
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Há não razão pela qual você deve parar no microbioma ao proteger sua pele. Este soro contém os dois prebióticos para apoiar seu microbioma, e niacinamida, um potente antioxidante que protege sua pele de radicais livres.
Compre agora2. Manto ácido
Qual é o manto ácido?
Em seguida é o manto ácido-um filme fino e levemente ácido sobre a pele. "É composto de petróleo, sebo e muitas ceras que nossa pele cria", diz Dr. Henry. "A natureza levemente ácida ajuda a manter nosso bioma da pele e proteger a pele de bactérias patogênicas e agressores."
O manto ácido garante que a pele esteja em um pH saudável (normalmente em torno de 4.5-5) para dar às outras camadas defensivas um ambiente hospitaleiro, onde eles podem fazer suas coisas. Se o pH fosse maior ou menor, as bactérias, fungos e vírus não seriam capazes de sobreviver, o que significa que eles não estariam vivos para proteger a pele.
Como proteger o manto ácido
Quando o seu manto de ácido está fora de controle, é um sinal de que algo interrompeu o pH natural da sua pele e pode levar a preocupações como acne e eczema.
"Certos produtos para cuidados com a pele e doenças da pele são os principais culpados em danificar o manto ácido ", diz DR. Loretta. O sabão é um inimigo comum, porque possui um pH alcalino (geralmente entre 11 e 14) que eleva o pH da pele. Para evitar isso, opte por um limpador não-SOAP e empilhe o restante da sua rotina com fórmulas balanceadas de pH.
Pessoas de pele sensível, ouça: existe * uma maneira de limpar profundamente sem remover a pele com um limpador tradicional. O segredo? Este limpador de gel. Ele remove a maquiagem sem esforço e usa um alinhamento marinho que pode absorver partículas de poluição até 30 vezes menor que o poro. Isso soa bem agressivo, mas com ingredientes como peptídeos, camomila e gengibre, esse limpador é seguro para usar em pele sensível, pele facilmente sensibilizada e até pele pós-procedimento.
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Se você está procurando um limpador que restaurará o pH da sua pele enquanto adiciona um brilho sutil à tez, tente esta fórmula sem estopa. Ele contém probacillus revive, lactobacillus e fermento de chá preto para equilibrar o pH da pele enquanto cria um ambiente onde micróbios saudáveis podem prosperar. Além disso, inclui uma série de ácidos ômega, tornando -o ótimo para aqueles com pele seca.
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Embora a esfoliação seja uma etapa crítica em qualquer rotina de cuidados com a pele, ela pode causar estragos nas camadas de proteção da pele se não for feito corretamente. Esta loção icônica (uma das favoritas de Louise) derrete as células mortas de Louise e causando o pH da pele, restaurando efetivamente o manto ácido.
Compre agora3. Barreira lipídica
Qual é a barreira lipídica?
Finalmente, há a barreira lipídica (geralmente chamada de barreira "umidade"), que é composta de gorduras naturais, como ceramidas e colesterol. Se você pensa nas células da sua pele como tijolos, essas gorduras são a argamassa que as mantém unidas, criando uma espécie de "parede" que mantém a umidade e os patógenos fora.
"A barreira lipídica funciona para impermeabilizar a pele", diz DR. Henry. "Lipídios, como ceramidas, envolvem as células da pele para criar uma barreira à prova d'água que permite que a pele seja respirável, mas mantém as coisas ruins fora."
Sem a barreira lipídica, a hidratação das camadas mais profundas da pele evaporaria (literalmente) no ar e sua pele seria suscetível a todo tipo de dano.
Como proteger a barreira lipídica
De todas as camadas de defesa, Dr. Loretta observa que o dano à barreira lipídica é o mais notável. Se o seu estiver comprometido, você provavelmente verá mudanças visíveis como secura e descamação.
A superexfoliação tende a ser o maior culpado aqui também, porque retira a barreira lipídica. De acordo com o dr. Loretta, quando isso acontecer, a pele "parecerá mais seca e linhas e outras imperfeições, incluindo pigmentos irregulares serão exagerados."
Para remediar a situação, Louise recomenda incluir ácidos graxos ômega e ceramidas em sua rotina de cuidados com a pele.
Se você é um minimalista no mercado de um produto que pode fazer tudo, você vai querer experimentar o soro profundamente hidratante da Georgia Louise. Este produto contém glicoceramidas de plantas, lipídios naturais e colesterol para restaurar a umidade da barreira lipídica, enquanto a vitamina E hidrata a pele e a protege de radicais livres.
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Obtenha um soro para você que pode fazer os dois. Este soro contém extratos probióticos do leite de cabra para ajudar a construir o microbioma, enquanto ceramidas e squalano fortalecem a barreira lipídica. Além disso, este soro possui um coquetel de enzimas que aumenta o brilho que comem as células mortas da pele e o ácido hialurônico para abaixar a pele sem brilho. Então, talvez esse soro possa fazer mais do que "ambos"- pode fazer isso todos.
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Se você tem uma pele mista, pode ter uma inclinação natural para se afastar de cremes pesados grossos, mesmo que sejam fundamentais para restaurar sua barreira lipídica. Este creme é perfeito para quem tem textura oleosa e seca, pois possui uma textura chicoteada que parece leve, mas ainda é ultra-hidratante. É a escolha ideal para introduzir Omegas 3, 6 e 9 para sua rotina sem nunca se sentir muito lisada.
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