Você provavelmente não está mudando de cueca com frequência suficiente, de acordo com um ob/gyn

"É recomendável usar um novo conjunto de roupas íntimas antes de ir para a cama ou depois de um banho em vez do mesmo par que você usou o dia todo", diz DR. Nazem. "Para exercícios, você pode considerar usar roupas íntimas bem ajustadas e absorver a umidade. E assim como você pode mudar de suas roupas de ginástica suada após um bom treino, sua cueca deve ser alterada também."

As bactérias podem se acumular em roupas íntimas ao longo do tempo, mesmo depois de ser lavada adequadamente, portanto, dependendo da extensão de sujar, pode valer a pena substituir a roupa de baixo por um novo conjunto completamente.

"Em geral, apesar da lavagem adequada e frequente de suas roupas, você deve atualizar sua coleção aproximadamente a cada seis meses para evitar o acúmulo de bactérias excessivas", diz DR. Nazem. "Em alguns casos, dependendo do nível de sujeira, você pode considerar atualizar para a nova lingerie assim que três meses."

Botcha, Gotcha. Mas Rogue pensou: e se você simplesmente não usar roupas íntimas? Bem, saudamos aqueles que estão indo comando; Embora atirar possa ser um problema, não há nada inerentemente errado com essa escolha de estilo de vida. A principal coisa é que você é consistente quando se trata de tomar banho. "O banho pode remover bactérias e detritos, e se você não estiver tomando banho todos os dias, isso pode levar ao excesso de bactérias, levando a irritação vaginal e infecções como vaginose bacteriana ou infecções por fungos", diz Ob/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Você pode considerar ter alguns pares de roupas íntimas sobressalentes para ocasiões especiais: exercícios longos intensos, roupas apertadas que esmagam seus bits ou passeios com assentos comunais. "Mas pule o par noturno e vá comando durante a noite", diz Dr. Nazem.

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