Os exercícios de zoom estão preenchendo o vazio dos estúdios vazios um videochamada de cada vez

"A coisa mais legal de ficar on -line é que, embora tenhamos essa sombra escura sobre nós agora, as pessoas estão encontrando luz dentro da aptidão e podem sentir uma pequena faísca por 60 minutos por dia", diz Grit Master Trainer/Founding Trainerner Anthony Crouchelli, que iniciou seu programa de treinamento do ACFIT via Zoom poucos dias após o fechamento do estúdio em 16 de março. "Isso dá às pessoas a oportunidade de se unir em um momento de isolamento."Buie observa que muitos dos clientes do SolidCore ficam depois da aula para sair e conversar.

Durante os exercícios em casa, pode ser fácil ser fácil, eu sei que sou pessoalmente culpado de pular nos últimos burpees se eu simplesmente não sinto vontade de fazê-los. Mas com exercícios de zoom, há um nível de responsabilidade associado ao conhecimento do seu treinador (e o resto da classe) pode realmente vê você desistindo cedo. "Você pode ver as pessoas e ter a oportunidade de indicar e treinar para que pareça um pouco mais pessoal, em oposição ao Instagram ao vivo, onde as pessoas só podem vê -lo", diz Crouchelli. Isso acrescenta um nível de responsabilidade que você simplesmente não chega em outro lugar-você precisa aparecer na hora certa e não desistir até que acabe.

As classes também adicionam um elemento de estrutura a esses trabalhos intermináveis ​​de casa em casa que não têm muito. "Isso lhe dá alguma normalidade novamente", diz a treinadora da Carolina do Norte, Melissa Yun, que também trouxe seus ensinamentos online. "Acho que a luta pela maioria das pessoas agora não está tendo sua rotina lá, mas você precisa dessa normalidade onde sabe que vai se exercitar com essas mesmas pessoas em um determinado momento do seu dia."

Enquanto as aulas de zoom têm um prêmio pago, em um momento em que os treinadores estão lutando financeiramente, esse modelo lhes dá a oportunidade de ganhar dinheiro de uma maneira que outros formatos, como o Instagram Live, não. De acordo com Crouchelli, os oito treinadores com quem ele está trabalhando estão fazendo mais a partir de suas aulas digitais do que no estúdio. E embora o Solidcore tenha sido forçado a demitir 98 % de sua equipe no mês passado, a popularidade de suas aulas de zoom permitiu ao estúdio contratar alguns de seus treinadores mais valiosos. "Não podemos adicionar aulas com rapidez suficiente", diz Buie, observando que o estúdio teve que aumentar sua capacidade de classe de 16 a 20 alunos para nos três primeiros dias depois de entrar em zoom para atender à demanda. "É nosso objetivo ter 50 treinadores até o final da semana."

Embora os exercícios de zoom possam ter encontrado seu pé durante o distanciamento social, parece que eles poderiam estar aqui para ficar. "Não queremos o que construímos nesta comunidade digital de repente, vá embora quando as coisas começam a voltar ao normal", diz Crouchelli, que planeja continuar oferecendo aulas digitais interativas depois de tudo isso acabar. O que significa que todos teremos o nosso formulário corrigido em nossas cozinhas a longo prazo.

Onde encontrar exercícios de zoom

Acfit: US $ 10 para treinamento de força de 60 minutos, pilates e aulas de HIIT.

ClassPass: Ofertas e preços variam entre os estúdios.

Loveyoga: US $ 6 para aulas de ioga de 50 minutos.

LUBBDUBB: Ofertas e preços variam.

Kati Baki Yoga: Classes de ioga baseadas em doações.

Melissa e Brooks Sweat Swad: US $ 16 para aulas de HIIT, escultura e cardio de 50 minutos.

Núcleo sólido: US $ 15 para aulas de Pilates baseadas em slider de 50 minutos.

O ness: US $ 15 para aulas de escultura e trampolim de 50 ou 60 minutos.

Veja como a aptidão digital está nos dando as comunidades de que precisamos no tempo de distanciamento social. Além disso, os melhores exercícios on -line que você pode fazer em casa.