10 receitas veganas de panela lenta que o salvarão de passar seus dias de verão na cozinha
Assista ao vídeo abaixo para saber sobre os benefícios à saúde do grão de bico:
5. Lemon Basil Ratatouille
Outra receita que usa abóbora, este ratatouille está repleto de sabor graças à combinação de limão e manjericão. Se você está cansado de salada, mas ainda quer manter sua ingestão de vegetais, esta receita pode se tornar seu novo.
Obtenha a receita: Lemon Basil Ratatouille
6. Curry de coco de lentilha
Este é um ótimo curry para fazer se você for sensível ao tempero-o leite de coco dá um perfil de sabor mais suave. Sua doçura sutil também equilibra a açafrão, cominho, pó de curry e garam masala no prato perfeitamente. Tudo juntos, este prato atingirá todos os seus pontos de sabor.
Obtenha a receita: Curry de coco de lentilha
7. Churrasco vegano de barra de barra
Os rissóis de hambúrgueres à base de plantas são legais e tudo, mas se você está procurando uma receita de churrasco que tenha a textura da carne puxada, esta definitivamente entrega. Seitan é usado como a "carne" e, claro, o molho é tão importante. A mistura perfeita de picante e doce, não espere sobras.
Obtenha a receita: barbecue vegano de barra
8. Ervilhas de olhos pretos carregados de vegetais
Se você é do sul, sabe que ervilhas de olhos pretos absolutamente não são apenas reservados para o ano novo. Aqui, eles estão cozidos com uma grande variedade de vegetais de verão, juntamente com fumaça líquida e tabasco para uma pitada de calor delicioso.
Obtenha a receita: ervilhas de olhos pretos carregados de vegetais
9. Pimentão de pelúcia vegana
Pimentas recheadas geralmente são feitas com um preenchimento de carne, mas esta receita dá ao prato uma torção vegana usando feijão preto em vez disso. Essa troca fácil traz ainda mais fibra para a refeição do que a versão OG enquanto ainda oferece a frente da proteína.
Obtenha a receita: pimentão de pelúcia vegana
10. Batata e Leek Soup
O alho -poró tem uma textura amanteigada que se presta perfeitamente às sopas, pois esta receita aqui mostra. Emparelhado com cebola e batatas, é saudável o suficiente para ser sacia, mas a base de leite de coco evita que se sinta muito pesada.
Pegue a receita: sopa de batata e alho -poró
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