11 Genius (e fácil!) Maneiras de o que o bem -estar proscara sua água

Erika Bloom, fundadora da Erika Bloom Pilates

Como outro devoto da vida de Sakara, Bloom jura pelos concentrados de água de desintoxicação da marca. "O magnésio ajuda na digestão, calma e sono, e os minerais equilibram o corpo e impedem dores musculares", diz ela. "É essencial na minha rotina diária."E dado que Bloom preside estúdios em ambas as costas (e nos turcos e caicos), essa rotina ocupada precisa de todo o suporte

Jasmina Aganovic, presidente da Mother Dirt Skin Care

Aganovic gosta especialmente de dar um impulso à água quando ela está na estrada. "Quando eu viajar, sempre colocarei um comprimido de alta vitamina C ou outro efervescente imunológico na minha água", diz ela. Qualquer coisa para ajudar a afastar os germes planos, certo? "Eu acho que é uma coisa fácil, deliciosa e saudável de se fazer", acrescenta ela.

Ashley Koff, RD, CEO do Better Nutrition Program and Nutritionist for Espira pela Avon

A rotina noturna de Koff inclui misturar um suplemento de colágeno em seu H2O. "Pesquisas mostram que o colágeno ... pode complementar minha dieta, sono e cuidados com a pele para ajudar a envelhecer a pele", diz ela. (Ela é parceira da Avon em seus suplementos Espira da Avon, por isso vai para o produto de restauração do PM, mas há muitos outros complementos de colágeno de alta qualidade, como os de proteínas vitais.) "É uma ótima maneira de entrar no colágeno antes de dormir, para que, enquanto eu durmo, meu corpo tem os nutrientes necessários para ajudar a apoiar a pele e as unhas melhores", diz Koff. Agora isso é sono de beleza.

Você também pode optar por beber água que é inerentemente, semelhante a mineral, rica em minerais, rica em minerais e as outras águas funcionais que estão se apegando aos círculos de bem-estar.