14 RDs de alimentação intuitiva a seguir no Instagram para um melhor relacionamento com a comida

A educação alimentar intuitiva ainda pode ser bastante estruturada, prescritiva e útil por si só. Você pode aprender dicas práticas sobre a preparação das refeições, prestando atenção às dicas de fome e plenitude e cultivar um relacionamento mais saudável com comida sem falar sobre calorias, seu peso ou copos de medição temidos.

14 nutricionistas de comer intuitivos no Instagram vale a seguir

@streetsmart.rd

Cara HarbsTreet, RD, LD, fundador da Street Smart Nutrition, tem tudo a ver com medo de refeições sem medo. Entregar uma combinação de receitas coloridas, vibrantes e acessíveis, com conselhos nutrientes equilibrados e práticos, suas mídias sociais e blogs são construídos em torno de refeições que satisfazem. Cara gosta de conversas sinceras sobre todas as coisas de comida e bem-estar, incluindo algumas manchas de mito importantes em torno das manchetes que podem ser manchas de medo (especialmente MSG!). E como nutricionista coreana-americana, os seguidores também têm uma visão das nuances culturais em torno de como é uma abordagem não diária e nutrição suave na prática.

@clairechewwing

Um OG no espaço de alimentação intuitivo, mastigação é um nutricionista registrado que está espalhando bombas de verdade na educação nutricional no Instagram antes que fosse amoso ser um nutricionista de comer intuitivos no Instagram. Ela regularmente desmascara os mitos da cultura da dieta e incentiva seus seguidores a fazer alterações nutricionais suaves horas extras que os ajudem a sentir o seu melhor.

@o.equilibrado.nutricionista

Jamie Nadeau, RD, é uma nutricionista registrada de quase uma década, e sua paixão é ajudar as pessoas a encontrar equilíbrio com comida. Ela adora ajudar as pessoas a descomplicar sua dieta com dicas de nutrição fáceis, rebentando do mito da cultura da dieta e receitas realistas. Ela usa uma abordagem de todos os foods para ensinar equilíbrio, flexibilidade e acima de tudo um relacionamento saudável e fácil com a comida. Ela mostrará como praticar a adição de alimentos saudáveis ​​e hábitos de estilo de vida em sua vida, em vez de se concentrar na dieta e restrição.

@real.vida.nutricionista

Miranda Galati, RD, é uma nutricionista registrada em uma missão para tornar a alimentação saudável fácil e verdadeiramente agradável. Ela acredita no poder da nutrição para transformar sua saúde-e que dieta e restrição não são necessárias para aproveitar o poder de nutrir alimentos. Miranda acredita em uma abordagem equilibrada e personalizada da nutrição, porque uma dieta saudável só é verdadeiramente saudável se você puder ficar com ela.

@GrazylyNoured

Kelsey Kunik, RDN, é um nutricionista de alimentação intuitivo, ajudando as pessoas a navegar na nutrição suave a se sentirem o melhor e alcançarem seus objetivos de saúde sem fazer dieta. Ela abraça uma abordagem simplificada da vida real para comer, para que você possa comer os alimentos que ama sem culpa e desfrutar de alimentos nutritivos de uma maneira divertida e deliciosa.

@WholesElfnutition

Caroline Young, RD, LD e seus associados compartilham idéias e dicas sobre como melhorar os relacionamentos com comida, corpo e movimento. A prática exige uma lente inclusiva, não-dieta e de atenção plena sobre nutrição e tem vários RDs na equipe.

@IntuitiveEAtingMadesimple

Emily Settler, RD, é uma nutricionista anti-dietal que ajuda as mulheres a abandonar a dieta e aprender a encontrar paz com comida e seu corpo através de uma alimentação intuitiva. Ela trabalha em cada etapa da alimentação intuitiva para ajudá-lo a ficar em sintonia com suas dicas de fome e plenitude, curar seu relacionamento com comida e valer a cultura dieta para o bem.

@inclusive.SII.dietista

Samina Qureshi, RDN, LD, é a fundadora e nutricionista registrada no Wholeome Start, uma prática de nutrição gastrointestinal incluída em peso com peso, com sede em Houston, Texas. Ela é especialista em ajudar as pessoas que lutam com a síndrome do intestino irritável (SII) a encontrar alívio e nutrir seus corpos sem dietas rígidas, estresse, culpa ou vergonha. Qureshi respeita a diversidade corporal e incentiva seus clientes a cuidar de sua saúde de uma maneira gentil que melhor honra seu estilo de vida, necessidades únicas e tradições culturais. Através do treinamento em nutrição, seus clientes são capazes de curar seu relacionamento com os alimentos, encontrar alívio de seus sintomas intestinais desconfortáveis ​​e apoiar a saúde intestinal a longo prazo.

@thehungryclementine

Nicole Groman, RDN, conhecida como Clementina faminta, é uma nutricionista nutricionista registrada, amada por seus seguidores por sua experiência em promover hábitos alimentares equilibrados e saudáveis. Com uma paixão pela criatividade culinária, Nicole fornece orientação nutricional personalizada que vai além do planejamento apenas de refeições, ajudando seus clientes a desenvolver relacionamentos sustentáveis ​​e agradáveis ​​com comida. Sua abordagem combina nutrição baseada em evidências com foco na alimentação consciente, capacitando indivíduos a fazer escolhas informadas para seu bem-estar.

@Dont_Diet_Dietitian_

Lauren Dorman, RD, é uma nutricionista registrada que se concentra na mente e nos aspectos mentais do comportamento alimentar e aspectos mentais dos comportamentos alimentares. Ela ajuda as mulheres frustradas, sobrecarregadas e confusas sobre a comida e seus corpos para criar mudanças simplificadas e sustentáveis ​​de comportamento a longo prazo.

@criança.comida.Exploradores

Dani Lebovitz, RDN, é nutricionista nutricionista registrada, autor do livro infantil e fundador da Kid Food Explorers, que capacita os adultos em sua jornada para criar comedores saudáveis, confiantes e aventureiros. Através de seu trabalho, Lebovitz revoluciona narrativas alimentares e educação nutricional, fornecendo recursos culturalmente inclusivos e apropriados para o desenvolvimento. Com o envolvimento de educação alimentar e atividades interativas a vapor, ela cria experiências memoráveis ​​que nutrem a curiosidade das crianças, constroem confiança alimentar e promove a competência alimentar, ajudando as crianças a estabelecer um relacionamento saudável e saudável ao longo da vida e com seus corpos.

@o.intuitivo.nutricionista

Jenn Baswick, RD, é uma nutricionista não registrada, conselheira de alimentação intuitiva certificada, mãe de gato e amante da massa de biscoitos. Ela é especializada em ajudar as pessoas a superar compulsão alimentar, comer demais e comer emocional, para que possam incorporar sua versão da liberdade alimentar. Ela adora especialmente o trabalho de mentalidade com práticas alimentares intuitivas. Baswick se dedica a ajudar a orientar seus clientes e comunidade a deixar todos os "deveres" da cultura da dieta no passado e encontrar confiança em sua própria sabedoria interior para orientar suas decisões alimentares, aumentar sua autoestima e incorporar seus eus mais autênticos.

@IntuitiveEAtingMadesimple

Emily é uma nutricionista anti-dieta que ajuda as mulheres a abandonar a dieta e aprender a encontrar paz com comida e seu corpo através de uma alimentação intuitiva. Ela trabalha em cada etapa da alimentação intuitiva para ajudá-lo a ficar em sintonia com suas dicas de fome e plenitude, curar seu relacionamento com comida e valer a cultura dieta para o bem.

@themotherRoadRoadDietitian

Krystal Dunham, RDN, é um nutricionista nutricionista registrado, ex -Fad Dieter, e o novo melhor amigo de todos para recuperar alegria em comida e movimento. Ela é especializada em alimentação desordenada, compulsão alimentar e recuperação de imagem corporal usando abordagens de alimentação intuitiva.

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