3 Hacks geniais para manter sua rotina de manhã saudável depois de ter um bebê

Se você está assustado, ter um bebê significa se despedir do seu a.m. Torrada de abacate, treino de escultura e sanidade geral, pegue a estrela do bem -estar Ashley Chmelka como prova de que a autocuidação e a paternidade, de fato, misturam.

No vídeo acima, ela compartilha seus truques para fazer alguns minutos de folga de manhã, de espremer em um treino rápido antes de seu filho Logan acordar para distribuir um café da manhã de dois em um (com nutrição suficiente para sua criança em crescimento, mas versatilidade suficiente para satisfazer sua obsessão de superalimento).

E na frente da pele, você ainda pode marcar todos os benefícios de pele brilhante sem A rotina de 11 etapas. Chmelka toca Espira da Avon Suplementos para um impulso de ingredientes como vitamina C e biotina para construir cabelos e pregos visivelmente mais fortes e saudáveis†. É basicamente um hack de dois segundos para todas as suas necessidades de beleza.

"Adoro levar minha Espira da Avon Suplementos", Chmelka. "É um pacote total quando se trata de defesa diária, o que é ótimo para cabelos, pele e unhas."† Sim, ainda consegui.

Assista ao vídeo para ver como esse bem-estar o simplifica a manhã e marque seus suplementos preferidos para a pele abaixo.

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†Essas declarações não foram avaliadas pelo U.S. Administração de Alimentos e Medicamentos. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Em parceria com a Espira da Avon