3 Benefícios de saúde e bem-estar de ter um orgasmo diário diariamente, diariamente

Embora não tenha havido uma tonelada de pesquisa realizada para analisar os benefícios de um diário orgasmo, especificamente, dr. Mark diz que podemos tirar conclusões com base na sobreposição entre a pesquisa que existe sobre orgasmo e satisfação e as vantagens anedóticas de orgasmos diários.

Abaixo, aprenda sobre três benefícios de orgasmos diários, de acordo com os especialistas. (Claro, o orgasmo por si só não é uma métrica de bom sexo ou masturbação bem -sucedida, então lembre -se de se concentrar no prazer que você sente se você estiver não alcançando o grande O.)

3 benefícios de orgasmos diários

1. Orgasmos diários aliviam o estresse liberando produtos químicos de bem-estar, como ocitocina e dopamina

"Sabemos que quando você tem um orgasmo, tanto a ocitocina quanto a dopamina são liberadas, e esses hormônios são bastante poderosos", diz DR. Marca. “Isso é parte da razão pela qual ter um orgasmo diminui o estresse. Ter mais disso e ser capaz de integrar isso mais em sua vida será um benefício líquido ", diz ela, acrescentando que" ser capaz de facilitar que você ou com um parceiro será benéfico todos os dias.”

Melamed concorda, acrescentando que as endorfinas liberadas durante um orgasmo diário “podem ser realmente boas porque [eles são] protetores contra a dor. É também aquele Rush, aquele sentimento dessa redução de estresse que vem da liberação.”

2. Ter um orgasmo diário pode aumentar seu desejo sexual.

"O desejo sexual alimenta mais desejo no dia-a-dia", diz Dr. Mark, apontando para dados que sua equipe analisou onde eles descobriram que “casais que tinham desejo sexual e se envolveram no sexo no primeiro dia tinham maior probabilidade de experimentar resultados mais agradáveis ​​no segundo dia.”

Isso porque ela diz que prazer e orgasmos podem ter um efeito cumulativo em termos de desejo. “Envolver -se em sexo e permitir que você mesmo atinja essas necessidades sexuais, na verdade, alimenta até que ponto você pode querer sexo no dia seguinte," DR. Mark diz. "Nossa experiência de orgasmo e aquele lançamento agradável que consideramos provável que esteja dirigindo sentimentos adicionais de euforia e [o] querendo esse sentimento novamente no dia seguinte.”

3. Orgasmos diários podem ajudar a facilitar a atenção plena.

"Adicionar [orgasmos] à rotina geral da atenção plena e do bem -estar pode ser realmente útil", diz Melamed, acrescentando que o evento oferece uma oportunidade de estar mais presente e em sintonia com nossos corpos. Esteja você com um parceiro, usando um brinquedo ou usando sua mão, quando pensa no seu orgasmo como uma maneira de "comunicar com seu corpo", ela acrescenta, você "prestará atenção às sensações em vez do desempenho.”

De fato, não estar presente é algo que muitas vezes pode atrapalhar nossos orgasmos. "Muitas vezes, para ter um orgasmo, há um pouco de rendição, e há um pouco de não se ver e não se criticar", diz Melamed. Portanto, o benefício da atenção plena dos orgasmos diários está conectado a nos ajudar a não entrar em nosso próprio caminho ou fazer uma psiquiatra quando se trata de encontros sexuais.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.