3 regras saudáveis a seguir para viver muito mais
Quanto às coisas não tão boas: os pesquisadores descobriram que quase 80 % dos americanos que alcançam seus 50 anos, em algum momento, fumaram, foram obesos ou ambos. Mas nunca é tarde para fazer escolhas mais saudáveis. Então, seco em julho, qualquer um?
Outras maneiras apoiadas pela ciência de prolongar sua vida: comer queijo, gastar QT com amigos e esse tipo específico de exercício.
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