Os nootrópicos realmente funcionam? Um editor experimentou -lhes

Meu primeiro pensamento é que esse hábito não é exatamente barato. Seis frascos dos nootrópicos dos naturais do apicultor são de US $ 30, enquanto 60 cápsulas de ascensão custam US $ 49. Eu meio que espero que eles não funcionem-certamente não precisará mais de hábitos de bem-estar caros. (Estou olhando para você colágeno e espirulina.)

Como suas listas de ingredientes diferem um pouco, eu ligo para os CEOs de ambas as empresas para mais Intel. "Royal Jelly é um dos superalimentos mais incríveis para o cérebro", diz -me o CEO da Beekeeper, Carly Stein. Ela explica que é um dos poucos precursores que ocorrem naturalmente para a acetilcolina similar ao A-GPC em Rise. "A acetilcolina ajuda no processamento de informações", diz ela, acrescentando que pessoas com doenças neurodegenerativas como a Alzheimer são baixas em acetilcolina. Segundo Stein, aumentar sua ingestão pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo.

Outra razão pela qual Stein diz que está obcecada com a geléia real é porque contém 10-HDA, um ácido graxo que suporta uma proteína chamada fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). "Nós tendemos a ter pouca BDNF, porque coisas como estresse e uma dieta ruim podem diminuí-la, e não ter o suficiente pode levar a baixa energia, nevoeiro cerebral e depressão", diz ela.

Outros jogadores de poder no B.O LXR inclui Ginkgo (um OG Natural Brain Booster) e Bacopa (um adaptógeno ligado ao apoio à saúde do cérebro e à redução da ansiedade). "Muitas pessoas ficam com nevoeiro cerebral porque estão expostas a mofo e outros poluentes, e Bacopa ajuda a neutralizar isso", diz Stein.

É um dos ingredientes estrelados em Rise também. O outro grande ingrediente: Rhodiola Rosea, uma planta frequentemente usada na medicina tradicional chinesa. "Os estudos com Rhodiola Rosea foram feitos em cadetes do Exército russo fazendo missões longas e noturnas", diz o CEO da HVMN, Geoff Woo,. "Um grupo recebeu isso enquanto um grupo de controle não levava nada. Os soldados que levaram Rhodiola Rosea tiveram um desempenho superior em matemática e outros testes cognitivos, ambos os grupos foram dados ", diz ele.

Agora que sei um pouco mais sobre o que estou prestes a levar, estou pronto para começar.

Nootrópicos: pegue um

Normalmente, começo o meu dia com café à prova de balas no café da manhã, mas como não sei como o nootrópicos e a cafeína interagem, abro um frasco do elixir naturals do apicultor e que em vez disso. Beber é como beber luz, mel viscoso. Literalmente: você tem que realmente como mel para gostar deste nootrópico.

Eu aceito meu computador e começo a responder aos e -mails, esperando os efeitos para começar. Com toda a conversa de nootrópicos sendo "Smart Drugs", espero um efeito do tipo Adderall, ou talvez a sensação acelerada de beber uma xícara de café muito rápido. Mas mesmo algumas horas no dia de trabalho, o que eu sinto é ... nada.

Quer saber se é um acaso, repito o processo no segundo dia. Novamente, nada. Talvez seja só eu, Eu me pergunto naquela tarde. Eu decido pedir backup e entregar três dos meus amigos de trabalho cada um frasco. Eles aplaudem um ao outro e, Bottoms up! Duas garotas na mesa seguinte olham para os olhos arregalados, provavelmente se perguntando por que estamos todos chutando as fotos no meio do dia de trabalho. Caso você não possa adivinhar, bem+bom é não Esse tipo de escritório.

"Uau, eu me sinto tão focado", proclama um editor. Wtf! Por que isso está funcionando para todos, exceto eu?

"Eu acho que sinto", um dos editores do Nootrópicos me solta. "Eu não conseguia me concentrar em escrever nada há 20 minutos, mas acabei de bater três parágrafos inteiros em dois minutos", diz ela. "Seja como.

"Uau, eu me sinto tão focado", um dos outros editores se levanta e proclama, 45 minutos depois de levar seu frasco. "Oh meu Deus, eu também!"A terceira pessoa diz. "Eu sinto que tomei uma xícara de café, mas não nervoso."WTF! Por que isso está funcionando para todos, exceto eu? Eu me volto para Stein para obter alguma ajuda.

"Tente tomá -lo com seu café da manhã ou um café à prova de balas", ela me diz. "Os ingredientes são solúveis gordos, então funcionará melhor dessa maneira."O fato de eu não ter que desistir do meu café da manhã é (bem -vindo) notícias para mim. "Não há cafeína nela, então você definitivamente ainda pode tomar seu café. Dito isto, o produto faz trabalho e se você quiser saber com certeza é o nootrópico e não o seu café, leve sem."Garota, por favor: você sabe que estou tomando aquele café.

No dia seguinte, segui o conselho de Stein, primeiro tomando café e um muffin inglês com cream cheese e abacate. Eu espero 30 minutos para ter o elixir nootrópico. Desta vez, eu sinto isso. Stein está certo-pelo menos para mim, o truque estava tendo comida no meu sistema para que funcione. Eu me sinto como meus colegas de trabalho afirmaram que fizeram no dia anterior: focado, mas não nervoso. E enquanto eu certamente não sinto vontade de trabalhar depois dos meus 6 p.m. Deixando tempo, minha queda à tarde não parece ser geralmente. Sucesso!

Como os nootrópicos afetam o sono-e seu treino

No quarto dia, eu decido tentar surgir. Como os naturais do apicultor, Rise não contém cafeína e Woo me diz que usa um caminho totalmente diferente no corpo. Mas, novamente, querendo ver como me sinto apenas no nootrópico, não no café, evito completamente a cafeína. Desta vez, eu tomo a cápsula nootrópica-in Form-At 3 P.m., Bem quando estou começando a perder vapor.

Demora cerca de 30 minutos para eu sentir qualquer coisa, mas com ascensão, noto um efeito mais forte. Eu me sinto ciente do que está acontecendo ao meu redor, focando intensamente na conversa que meus amigos de trabalho estão tendo ao lado da minha mesa. E então, focando intensamente em um artigo, estou em um prazo para arquivar. Eu termino com tempo de sobra. Sinto-me energizado durante a tarde, mas ele se desgasta quando me dobro na cama-não tenho problemas para adormecer.

"Algumas pessoas realmente gostam de surgir logo antes de dormir, porque isso pode levar a um sonho vívido ou lúcido", diz Woo. Estou mais interessado em levá -lo para trabalhar com mais eficiência durante o dia, mas é bom saber, certo?

No dia seguinte, eu decido surgir logo antes de ir para uma aula de ioga de alta potência. Alimentado por nootrópicos, eu seria capaz de levar a "mente sobre a matéria" a novos níveis, segurando minha cadeira posar e forte, apesar de queimar quads? Meio! Semelhante à maneira como eu consegui aumentar meu foco no trabalho, sou capaz de me concentrar nos movimentos mais superficiais do que meu corpo está fazendo.

Como meu hábito de nootrópicos está ocorrendo agora

Pelo resto do experimento, eu mudei de tomar um nootrópico de manhã para a tarde, no lugar de um segundo café. E meus amigos de trabalho também entendem meu hábito.

"OMG, eu não posso me concentrar. Posso ter um noob?"Um dos editores me solta. Entendi meu suprimento e entrego a ela algumas cápsulas de ascensão. "Obrigado!!!"Ela me escreve, com cinco emojis de mãos de louvor.

De repente, eu me tornei o revendedor de drogas inteligentes do Office.

Uma hora depois, recebo outra folga de alguém em outro departamento (alguém que eu nem conheço bem): "Ei, ouvi dizer que você tem alguns nootrópicos ali. Posso pegar um? Eu tenho um grande projeto devido!"De repente, eu me tornei o revendedor de drogas inteligentes do Office.

Aqui está a coisa: fico feliz em compartilhar minhas drogas inteligentes com meus amigos, mas é um hábito caro e não posso apenas continuar dando -os de graça. Ainda assim, eu a encontro pelos banheiros e coloquei algumas cápsulas para ela. (Sério, eu me tornei a garota que pula aula para fazer acordos com personagens nefastos por trás das arquibancadas ... apenas, o que estou saindo melhorar estudante.) "Não diga mais pessoas que tenho nootrópicos!"Eu relaxar meu amigo de trabalho. Eu preciso proteger meu suprimento.

Agora, algumas semanas após a data de término do meu experimento de uma semana, tomo nootrópicos de forma conforme necessário. Eu tenho 100 % de compra na ideia de que eles são bons para o seu cérebro e seguros para enfrentar o reg. É assim que se encaixa melhor na minha vida e minha conta bancária.

Originalmente publicado em 29 de dezembro de 2017. Atualizado em 24 de junho de 2018.

Falando em hábitos caros de bem -estar, aqui está o quanto as pessoas com salários diferentes gastam em bem -estar. Outra maneira de dar um impulso ao seu cérebro: comer esses alimentos.