3 alimentos de coloração de dentes que você gostaria que você soubesse mais cedo

Enxágue a boca com água depois de comer qualquer coisa com molho de tomate-ou qualquer outro ingrediente de cor escura ou altamente pigmentada, ajudando seus dentes a resistir à coloração.

2. Frutas brilhantes e ricas

Esta também é a razão pela qual seus dentes tendem a ficar roxos e continuar a dar um tom arroxeado-para um período de tempo que você terminará de comer essa tigela de mirtilos. O pigmento em frutas como morangos, mirtilos, romãs e framboesas tende a permanecer nos dentes por mais tempo do que outras frutas (ou alimentos em geral), o que pode causar manchas, ele diz. Isso ocorre porque as partículas orgânicas microscópicas nessas frutas têm o potencial de penetrar nos poros no esmalte de dente e permanecer presos. A higiene oral varia muito entre os indivíduos, para que os dentes de todos reagam de maneira diferente aos alimentos pigmentados; No entanto, se seus dentes forem particularmente propensos a esse tipo de coloração, você poderá notar manchas mais persistentes ao longo do tempo.

3. Esportes e bebidas energéticas

Bebidas esportivas típicas, como Gatorade e Powerade, tendem a ser ricas em açúcar. "O alto teor de açúcar atrai bactérias que podem enfraquecer o esmalte", DR. Parikh explica. Essas bebidas também são altamente ácidas e o mesmo vale para bebidas energéticas. Eles são demonstrados em um estudo de 2012, que mediu os "níveis de fluoreto, pH e acidez titulável de múltiplas marcas populares e disponíveis comercialmente de esportes e bebidas energéticas. A dissolução do esmalte foi medida como perda de peso usando um modelo de exposição múltipla in vitro que consiste em exposições curtas repetidas a essas bebidas, alternando com a exposição à saliva artificial."Os pesquisadores descobriram que as bebidas energéticas e as bebidas esportivas estavam intimamente associadas à quebra do esmalte, o que contribui para manchas. Eles, no entanto, determinaram que as bebidas energéticas são significativamente piores para os dentes: "As bebidas energéticas têm acidez titulável significativamente mais alta e dissolução de esmalte associados a eles do que bebidas esportivas. A perda de peso do esmalte após a exposição a bebidas energéticas foi mais de duas vezes maior do que foi após a exposição a bebidas esportivas. A acidez titulável é um preditor significativo da dissolução do esmalte, e seu efeito na perda de peso do esmalte varia inversamente com o pH da bebida."

Como evitar a coloração dos dentes causada por comida

Finalmente, há boas notícias! Dr. Parikh diz que a higiene dental adequada, com fio dental, enxaguar os dentes após as refeições e antes da cama ajuda a minimizar o impacto desses e de outros alimentos no seu esmalte. Se você está comendo ou bebendo algo ácido, não deixe de esperar cerca de 15 minutos antes de escovar para evitar danificar seu esmalte. Ele diz que sua ferramenta favorita é a escova de dentes Philips Sonicare, que ele usa há 15 anos.

E se você deseja minimizar manchas dentárias já existentes, produtos de clareamento sem receita e de nível profissional podem ajudar a combater a coloração, ele diz.

"No entanto, as químicas corporais de todos são tão diferentes que a combinação do que funciona melhor para você pode ser um regime combinado-então converse com seu profissional de odontologia sobre isso primeiro ou faça sua pesquisa onde os especialistas escrevem visões imparciais e objetivas", DR. Parikh compartilha. "Se você combinar isso com assistência médica oral consistente e limpezas regulares com seu dentista, poderá ajudar a minimizar os efeitos desse processo de coloração de dentes e se recuperar!"

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