4 maneiras aprovadas pelo podólogo para garantir que suas sandálias favoritas sejam favoráveis ​​ao pé

Evitar a rigidez excessiva no material também é realmente importante, de acordo com Alissa Kuizinas, DPS, um podólogo certificado pela placa especializado em Saúde Holística e Funcional. Quando uma sola de sapato é muito rígida e rígida, pode ser muito difícil com os músculos do pé e causar dor ao longo do tempo.

2. Um calcanhar em concha por estabilidade

Sapatos regulares ajudam a manter seus pés seguros e contidos. Quando você tem uma sandália que não tem barreiras entre as laterais do pé e o chão, você pode torcer o tornozelo, tropeçar, deslizar o calcanhar do sapato ou machucar os pés com a pressão de acertar a calçada, dr. McEneaney explica. Sandálias com um mergulho no calcanhar são um ótimo recurso porque oferecem algum apoio e estabilidade, dr. McEneaney diz.

3. Tiras grossas, variadas que dispersam a pressão

A colocação da correia também é importante a considerar, dr. McEneaney diz. Se você pensa em física, quer tiras largas e espalhadas na superfície do seu pé. Os chinelos são alguns dos piores criminosos, porque geralmente têm tiras altas e finas perto dos dedos dos pés. Assim como uma bolsa mensageira centraliza todo o peso da bolsa naquela correia, a alça do seu sapato coloca peso no seu pé. Quando você tem tiras mais largas e dispersas, a força da sua caminhada pode se espalhar uniformemente por todo o seu pé.

Quando você tem uma alça mais fina e singular, ela pode colocar muita força naquela área. Isso não é ideal porque você deseja que a atração do sapato seja distribuída uniformemente pelo pé.

Uma alça de salto também é benéfica para impedir que o sapato caia e mantenha seu sapato seguro.

4. Ajuste adequado

Por último, mas certamente não menos importante, é a importância de usar sapatos que se encaixam adequadamente. Usar sapatos que são do tamanho errado pode causar dor e lesão no pé. Se o calcanhar da sua sandália é muito pequeno, as tiras parecem muito apertadas, você recebe muitas bolhas de forma consistente ou o sapato parece que está muito solto ou muito apertado em uma loja de calçados e peça que eles medem seu pé. Ter sapatos com precisão é uma das maneiras mais importantes de evitar lesões e dor.

Essas dicas podem ajudar a evitar a dor no pé relacionada à sandália, enquanto ainda permite que você vagarem com estilo. Lembre-se desses recursos ao fazer uma compra sandália sazonal-seus pés definitivamente agradecerão por isso.

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