4 coisas que você deve (e não deve) fazer em um avião para se manter saudável, de acordo com as comissárias de bordo

3. Mantenha seus sapatos

O único lugar que você realmente deve remover seu calçado é a segurança, de acordo com a comissária de bordo Nguvu Tsare-especial se você não estiver usando meias. "[Não] ande descalça nos aviões", ela aconselha. Em vez.

4. Não se esqueça de lavar suas mãos

A regra número um para permanecer saudável no ar é na verdade a mesma que está em terra: "Lave as mãos depois de usar o banheiro", diz Tsare, diz. Embalar bastante desinfetante natural para as mãos também não é uma má ideia.

Publicado originalmente em 18 de novembro de 2017; Atualizado em 18 de novembro de 2018.

Outra maneira importante de se manter saudável durante a viagem é chutando a bunda de Jet Lag. Veja como+bom membro do conselho McKel Hill faz isso.