5 deliciosas receitas de smoothie de musgo marinho carregadas com nutrientes que ajudam a aumentar a saúde do coração à medida que você envelhece

O que torna um smoothie de musgo marinho tão bom?

Os smoothies são de longe uma das maneiras mais fáceis de esgueirar-se em alguns alimentos extras ricos em nutrientes. (Sério, nem mesmo os mais escolhidos dos comedores provavelmente ficarão alarmados com uma ameixa ou leguminosa sorrateira que entrou na sua deliciosa mistura de smoothie.), Portanto, não é surpresa que o Moss Sea se torne uma das mais recentes adições de smoothie que todos parecem não conseguir obter o suficiente para todos, está repleto de benefícios de saúde.

“Diz-se que [[musgo marinho] apoia a saúde intestinal, seja antibacteriana, antiviral, ajuda a apoiar um sistema imunológico forte e saudável e aumentar a saúde do coração", Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, nutricionista registrada e nutricionista e Um porta -voz da mídia nacional da Academia de Nutrição e Dietética, anteriormente contada a Well+Good. Além disso, o ingrediente rico em fibra pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e ajudar na digestão, regularidade e saúde geral.

5 receitas de smoothie de musgo marinho rico em fibras

1. Smoothie de musgo de gengibre e manga

Esta receita de smoothie de gengibre e manga de cinco ingredientes daquela garota cozinha saudável apresenta tantos ingredientes que amam o estômago: pense em manga, abacaxi, gengibre, água de coco e musgo do mar. Embora o gel de musgo marinho por si só possa ter um sabor terroso, a forte perfuração de gengibre e doçura da manga ajudará a combinar todos os ingredientes para uma deliciosa bebida. Além disso, a manga é um probiótico natural que ajuda a alimentar boas bactérias em seu intestino e apoiar um microbioma saudável e equilibrado.

Pegue a receita: Ginger e Mango Sea Moss Smoothie

@TayloralXandra Sim, eu disse que o mar de Moss✨clique no link da minha biografia para experimentar o Herbal Vinyards Sea Moss ☺️ #HolistichealthCoach #seamossgel #seamosssmoothie #wellnessTips ♬ Provei - ikson

2. Smoothie de musgo do mar de morango

Esta receita de smoothie de morango de Tiktoker @TayloralXandra tem gosto de sol e arco -íris em uma xícara. Sem mencionar o fato de que está repleto de ingredientes saudáveis, como linhaça rica em ômega-3, leite à base de plantas (sim, é vegano), canela e algumas colheres de sopa de musgo marinho para nutrientes adicionais.

Assista ao vídeo completo aqui: Smoothie Strawberry

3. smoothie de mirtilo

Embora isso possa parecer o seu smoothie normal e todos os dias, ele é carregado com um ingrediente secreto. Qualquer suposição? Musgo marinho, é claro. Esta receita de smoothie de mirtilo de cinco ingredientes da Good Food Baddie apresenta todos os seus ingredientes favoritos do smoothie, como leite de amêndoa, mirtilos e banana, mas empacota um soco de nutrientes graças a apenas algumas colheros de vegetais marinhos.

Obtenha a receita: Smoothie de Moss Moss Blueberry

@Chanteljiroch Sea Moss Smoothie Receita #learnontiktok #tiktokPartner #CHANTELJIROC

4. Smoothie verde de musgo marinho

Embora a maioria dos tipos de musgo marinho não seja verde como o musgo encontrado em terra, esta receita de smoothie verde de Tiktoker @chanteljroch certamente é um tom vibrante da cor, graças a um punhado de espinafre e abacate cremoso. Mencionamos nosso amor por espinafre, também conhecido como um verde folhoso cheio de toneladas de benefícios saudáveis ​​para o coração? *Insira emoji de coração.*

Assista ao vídeo completo aqui: Smoothie verde do Moss Sea

@nebulanaturals veio o popular #coconutcloudsmoothie em todo o meu feed, então é claro que tive que recriá -lo com musgo marinho? 10/10 ⭐️ #seamosssmoothie #seamossgel #seamoss #bluemajik ♬ som original - thepocketQueen

5. Coconut Cloud Sea Moss Smoothie

Você provavelmente já viu a receita viral do smoothie de nuvem de coco em todo o Tiktok nos últimos meses. Mas se não, vamos apresentá -lo a esta combinação de smoothie celestial de Tiktoker @nebulanaturals, que apresenta ingredientes como creme de coco, espirulina azul e musgo marinho que são todos Fácil para os olhos. FYI: Embora a Blue Spirulina pareça um corante alimentar artificial, está longe disso e, na verdade, é um parente de algas do musgo marinho (o que significa que também é carregado com toneladas de benefícios à saúde, vitaminas e minerais).

Assista ao vídeo completo aqui: Smoothie de Cloud Coconut