9 maneiras significativas de absorver a magia do solstício de verão, de acordo com os profissionais de bem -estar

2. Reserve um tempo para a auto-reflexão

“Intelectualmente, eu sei que o solstício de verão é o meio do ano. Mas sempre me pareceu o começo de uma poderosa temporada de crescimento-como pular da beira de uma cachoeira ”, diz Michelle Pellizzon, fundadora da rede feminina Oh holisticismo. “O verão e o outono parecem que eles se movem tão rapidamente-muito crescimento acontece durante as duas estações, física e emocionalmente. O solstício sempre pareceu o sino inicial no início da corrida. Hora de cavar e começar.”

E cavando, Pellizzon diz, começa com uma boa olhada em si mesmo. "Não há nada mais empoderador do que entender e realmente ver onde você está, e reconhecendo o que você precisa aprender ou mudar para evoluir da maneira que você deseja", diz ela. “É como quando você finalmente se senta para ver como começará a pagar esse cartão de crédito da faculdade: é assustador e aterrorizante a princípio, mas acessível e gerenciável até o final. Não é tão diferente com o desenvolvimento pessoal. Faça um balanço de onde você está, o que você está fazendo bem, o que não está fazendo tão bem, faça uma verificação do intestino para ver se essas idéias são verdadeiras e comece a fazer o trabalho necessário para subir de nível.”

3. Meditar

Citrine observa que o solstício é um momento poderoso para “sintonizar uma frequência mais cerimonial ... algo que apóia um estado meditativo, incorporado, de coração aberto e alegre.”

Gordon recomenda uma meditação solar para ajudá -lo a projetar as mesmas boas vibrações que você sente no meio ambiente. "Esta é uma meditação do sol interno para estender seu brilho", diz ela. “Imagine e sinta um sol radiante no plexo solar do seu corpo. Veja os raios brilhando igualmente e ao seu redor. Respire e saindo desses raios ao redor de você.”

4. Conecte -se com sua comunidade

Mais extrovertido? O solstício também oferece a oportunidade perfeita para alcançar os outros. "O Solstício de Verão é um festival de luz, um ressurgimento energético do eu e um entrando em uma maior consciência do poder de alguém na comunidade e no serviço", diz Shaman Durek, um xamã de terceira geração e hacker de Spirit. “Xamanicamente, é um despertar de um propósito mais profundo [e] do seu relacionamento com todas as coisas.”

"É um momento em que o autocuidado, treinamentos, criatividade e intenções podem ser avançados", acrescenta Yunuen Rhi, fundador e instrutor da Isuini Martial Healing Arts. “Enquanto as colheitas florescem, o coração também deve florescer e expandir” para se estender para fora do eu.

5. Jogar!

“Todos os significados astrológicos à parte, [o Solstício] sempre se trará para mim a energia infantil recém-escolar por ano e começo do som do som do som que é impressa em minha alma”, diz Elizabeth Kott, co-apresentador do popular podcast de bem-estar Isso é tão retrógrado. “Este momento no tempo é uma oportunidade agradável de fazer uma prioridade. Pense: qual é a minha versão adulta do acampamento de verão? No processo, procure aprender algo novo, solte a necessidade de planejar, liderar com espontaneidade ... você agora, coisas de verão!”

Hall não poderia concordar mais. "Seja espontâneo e comemore", diz ela. “Passe um tempo com pessoas que trazem as qualidades infantis e barulhentas em você e realmente se envolvem no mundo fora dos limites de sua própria casa, programação e rotinas.”

6. Carregue seus cristais e chame na magia

“As novas possibilidades do solstício misturadas com um cronograma de trabalho relaxado implícito, além daquelas noites de verão iluminadas pelo sol-sempre abrem espaço para ligar para alguma magia!”Diz Kott.

E o que é uma celebração de inspiração pagã sem uma dose saudável de vibrações woo-woo? “Vou tirar todos os meus cristais, mergulhá -los em sal, deixar que eles carreguem à luz da lua e coloquem minhas intenções”, diz Seane Corn, professor de ioga, ativista, fundador do tatame no mundo no mundo. “Dessa forma, eles se tornam mais talismãs ou lembretes que são acusados ​​de energia. Por exemplo, vou cobrar um quartzo esfumaçado por aterrar, por ficar no meu corpo ... toda vez que eu seguro aquele quartzo esfumaçado, não é o quartzo que vai me levar à cura. É a intenção que foi definida e a vibração dessa intenção que vai me lembrar o que é importante e isso vai alimentar minha alma.”

Shaman Durek acrescenta sua própria lista de cristais para tirar a tempo do solstício: “As melhores pedras a serem transportadas durante esse período são citrinas, para calor e alegria; Garnet, por paixão e energia; Carneliano, para levar a energia do sol para o seu corpo; e olho de tigre, para trazer força e motivação.”

7. Desbloqueie sua criatividade

Nesta época do ano, sua alma anseia pela criatividade da maneira como seu corpo anseia por SPF. “Acredito que o verão mantém um tipo particular de mágica que, de alguma forma, nos dá permissão para expandir nosso pensamento e criatividade”, diz Pellizzon. “Somos muito mais propensos a visitar museus, tirar férias, sair em aventuras e sair do nosso caminho para criar 'experiências' durante o verão-maio, porque estamos minerando por criatividade.”

8. Comece um diário dos sonhos

Se você está sem o Creative Inspo, Pellizzon diz para começar por “todos nós sonhamos-cada noite!-E a melhor maneira de lembrar nossos sonhos é começar a deixar um caderno à beira da nossa cama e simplesmente decidir lembrar ”, diz ela diz. “Anote o que você se lembra assim que acordar e dê ao seu sonho um olhar exigente. Prometa, você terá alguns avanços criativos sérios quando fizer.”

Manter um diário regular também pode ajudá -lo a definir uma intenção para os próximos meses, diz Hall Taylor. “Reflita sobre as duas últimas temporadas do ano durante o ano e a primavera-e o que você cultivou. O que está pronto para amadurecer, florescer, se desenrolar na próxima temporada?”

9. Termine o dia com um ritual de sol

Shaman Durek compartilha um ritual para chamar o poder, energia e * diversão * da nova temporada.

1. Desenhe um círculo e ponto no centro para representar o sol.
2. Coloque quatro velas em cada direção do círculo.
3. Rosto para o sul. Atrás de você, em direção ao norte, coloque tudo de onde você está se afastando. Estes podem ser escritos ou representados por objetos.
4. Na sua frente, em direção ao sul, coloque tudo o que está se juntando a você no poder.
5. À sua esquerda no Oriente, coloque tudo o que você quer aprender e se manifestar em sua vida.
6. Quando todos os itens estiverem no lugar, você vai acender as velas na ordem do norte, sul, oeste e depois leste.
7. Depois que eles são iluminados, digamos estas palavras: “Poder do Sol agora somos um, brilhar tudo o que está por vir, solte tudo o que é feito, agora traga a diversão, para todos.”

Enquanto você certamente pode realizar o solo ritual, Shaman Durek diz que quanto mais o Merrier. "É particularmente bom ter uma reunião com amigos, música, dança e um maravilhoso banquete saudável para fechar o ritual", diz ele. Então vá em frente, ligue para o seu círculo de mulheres e deixe o rumpo selvagem começar.

Mantenha as boas vibrações durante todo o verão. Comece cedendo a um dia de rejuvenescimento do autocuidado, depois reserve uma escapada para obter ainda mais autodescoberta.