9 Alarmes calmantes que * finalmente * * quebrarão o seu hábito de telefone do quarto

Para encontrar sua calma (e finalmente abandonar o seu hábito de telefone para o bem!), tente um desses despertadores suaves.

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Outra chave para um ótimo sono? Tendo uma máscara ocular. Aqui estão as melhores opções para sono de beleza sem irritação. Além disso, descubra com que frequência você deve substituir o colchão para o máximo de zzzs, de acordo com um especialista em sono.