Uma mulher de 102 anos diz que o segredo da longevidade está cuidando do seu próprio negócio

Quem não ama um pouco de fofoca com uma pitada de drama? Estar tudo bem nos negócios de outras pessoas, no entanto, afeta. Você tem suas próprias coisas para se estressar e se preocupar com quem está fazendo o que e com quem não ajuda. Annie Mae Belin, que comemorou seu 102º aniversário em 1 de junho, descobriu isso há muito tempo. "[Tentando] cuidar do meu negócio. E deixe os negócios de outras pessoas em paz "é o segredo para viver uma vida longa, disse o morador de Darlington, Carolina do Sul, em entrevista à estação de notícias local WPDE.

Belin está vivendo o tipo de vida que vale. Vendo aquela garota que você meio que conhece na faculdade, mude a foto de perfil dela de uma com o parceiro para uma sozinha não deve levá-lo a uma investigação de mídia social sobre se eles se quebraram ou não, você tem coisas melhores para fazer. Um dos principais benefícios de cuidar de seu próprio negócio é ter tempo para se concentrar em suas próprias necessidades.

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Especialistas neste artigo

• John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, é cardiologista e autor do livro, The Longevity Plan.

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Sério, pense em quanto tempo você gasta pensando na vida de outras pessoas. Há coisas divertidas (rastreando rompimentos estranhos on-line) e depois as coisas não tão divertidas que podem acontecer com as pessoas que você ama. Isso não quer dizer que você tenha que cobrir seus ouvidos e olhar para o outro lado. Belin diz que vai entrar nos negócios de outras pessoas, conforme necessário: "Adoro conversar e amo as pessoas", disse ela. Mas ela não deixa cada pequeno problema consumi -la. (E isso vem muito de um Gêmeos, uma placa com um profundo amor por fofocas.)

Além de cuidar de seus negócios, Belin credita sua fé em Deus por desempenhar um papel em sua longevidade. "Ele é tudo meu. Minha coisa tudo ", ela disse. "Eu só quero continuar amando a Deus. E tratar as pessoas como eu quero ser tratado. Porque precisamos de mais amor no mundo para uma coisa."A fé está ligada a viver uma vida longa e feliz.

"Estudo após estudo sugere que ter uma fé pode aumentar a longevidade", diz John Day, MD, autor de O plano de longevidade. Isso poderia em parte ser porque os locais de culto oferecem uma chance de socializar e experimentar a comunidade. Um estudo de 2017 publicado em Relações pessoais descobriram que as pessoas que priorizaram a amizade e a família tendem a relatar maior felicidade, satisfação e saúde do que aquelas que não.

Por fim, Belin faz o cabelo a cada duas semanas. Agora, você pode pensar que, aos 102. De muitas maneiras, Belin é um excelente exemplo do que significa viver sua melhor vida.

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