Uma mulher negra com TDAH compartilha por que era difícil aceitar seu diagnóstico e o que mudou de idéia

Além disso, se e quando as pessoas de identidades marginalizadas são finalmente diagnosticadas com TDAH, os efeitos da falta de tratamento a longo prazo podem ser bastante aparentes, DR. Franks diz. "Quando as meninas negras são diagnosticadas, muitas vezes há uma falta de recursos para o tratamento. Além disso, os cuidadores adultos podem hesitar em confiar no diagnóstico e intervenção oferecidos pelos prestadores de cuidados de saúde devido à desconfiança documentada de profissionais médicos na comunidade negra ", diz ela.

Quando as meninas negras se tornam adultas, essas disparidades são ampliadas apenas, diz DR. Franks, porque naquele momento muitas mulheres sofreram o impacto profissional, social e psicológico de serem incompreendidas e não tratadas por muitos anos. É por isso que é importante expandir a narrativa em torno do TDAH para incluir as experiências e vozes das mulheres negras.

Por fim, o que ajudou Bryan a aceitar seu diagnóstico foi encontrar uma comunidade online de pessoas com experiências semelhantes. Ela se sentou generosamente com bem + bom para uma entrevista para compartilhar sua história.

Esta entrevista foi editada e condensada para clareza.

Bem+bom: antes de ser diagnosticado com TDAH, você nunca considerou que pode tê -lo. Por que você acha que é isso?

Paige Bryan: Eu não me vi em pessoas que tinham TDAH. E eu acho. Eu sempre fui como, 'Oh, isso não poderia ter sido eu.'Estou quieto e leio livros. Eu passo meu tempo acordando, escrevendo e lendo sobre fantasia e coisas assim. Mas tudo isso era apenas eu usando o escapismo para esconder o que estava acontecendo. Eu era uma criança inteligente, mas quando não me saí bem com matemática, presumi que essa era minha personalidade, em vez de sinais de que tenho um padrão de pensamento atípico.

Eu não me via como passando por um conjunto totalmente diferente de obstáculos que estavam apenas sendo completamente perdidos.

W+G: Por que encontrar uma comunidade de pessoas com idéias semelhantes com TDAH tão importante para você?

PB: Passei muito tempo tentando encontrar mais comunidades focadas no TDAH porque sinto que quando fui diagnosticado, estava apenas vivendo em uma bolha, e eu tinha eu e meus médicos que eu estava saindo. Muitas das plataformas de TDAH eram informativas, mas não necessariamente falavam com minhas experiências de vida. Foi realmente útil encontrar uma comunidade de fóruns no Reddit e Discord, onde eu podia ver outras pessoas tendo experiências semelhantes no TDAH.

E muito disso é como, Serei capaz de passar por isso? Porque eu sei que estou trabalhando com uma pilha diferente de cartas, e todo mundo está jogando esse jogo- e estou aprendendo a jogar- mas não está fazendo sentido para mim porque estou jogando um jogo totalmente diferente, tecnicamente.

W+G: Existe algum aspecto da sua experiência como uma mulher negra que se sentiu incongruente com a narrativa principal em torno do TDAH?

PB: Eu definitivamente me senti inseguro se eu tinha ou que não era verdade. Mesmo que eu tivesse feito a avaliação, não me sentia validado em minhas próprias lutas até conseguir encontrar uma comunidade que refletisse uma experiência semelhante à minha.

Eu também tive sucesso na minha vida e sou capaz de coisas, mas o sucesso também teve o preço de colocar minha saúde em segundo lugar, e não se cuidando de mim mesmo. A certa altura, eu definitivamente senti que, ok, se tivesse me pressionado com mais força, eu teria sido capaz de fazer isso. Ou se eu tivesse acabado de adotar uma abordagem diferente, seria capaz de conseguir isso, e talvez não seja necessariamente alguém com TDAH. E eu meio que parecia que não estava contribuindo para a imagem geral da narrativa comum das lutas do TDAH ou as questões de longo prazo que os Recursos Populares descrevem.

W+G: está navegando no TDAH no mundo profissional difícil para você?

PB: Meu trabalho, felizmente, apoiou. Eu tirei uma licença médica para obter minha saúde mental em ordem depois de ser super queimada e correr para baixo. Desde que voltei, passei um mês trabalhando em horas reduzidas e tendo clientes reduzidos, e eles foram capazes de me acomodar de maneiras que são realmente apoiadas. E mesmo agora, sou capaz de ter pausas estruturadas onde sei que não estou me superexer. Eu posso levar 30 minutos para dar um passeio, ir à academia ou almoçar. Eu posso estar longe do meu computador de uma maneira que é orgânica, em vez de tentar se apressar o dia inteiro porque eu dormi ou não como porque estou tão zoneada em uma coisa. Na verdade, sou capaz de cuidar do meu corpo e me fornecer espaço.

Eu acho que antes de tudo isso quando eu não estava adiantado sobre o que estava lutando, foi definitivamente muito difícil porque eu senti que não estava atendendo às expectativas de meus gerentes ou das equipes ao meu redor. Eu senti que era um fardo para todos, porque era difícil para mim pegar o que era necessário no meu cérebro, havia muitas partes móveis acontecendo.

W+G: Como foi perceber que o TDAH é como seu cérebro está conectado, e é algo que você tem que conviver?

PB: Eu estava conversando com minha mãe sobre isso, e acho que o maior obstáculo é apenas paranóia constante que não vou conseguir ter sucesso em qualquer trabalho que eu faça porque meu cérebro é construído de maneira diferente. Que estou tentando fazer um pino redondo para um buraco quadrado.

Isso tem sido uma batalha constante para me encaixar em uma maneira ou pensar de uma maneira que não é intuitiva para mim. Eu tenho que me esforçar muito para não me forçar a fazer as coisas do jeito que todo mundo faz, porque eu ficarei muito mais queimado e esgotado-eu apenas trabalhei de maneira diferente. Lembrando -me de que está tudo bem é importante.

W+G: Existem aspectos desta parte de si mesmo que você aprecia?

PB: Eu diria que sou uma pessoa muito mais empática com TDAH do que acho que ficaria sem ele. Estou sempre pensando em como cuidar de outras pessoas na minha vida voluntária. Eu realmente gasto tempo aprendendo sobre como arrecadar fundos, aprender a cuidar das comunidades locais e pensando em maneiras de continuar apoiando comunidades negras e marrons em nível local. Coisas que retribuem à comunidade-é o que realmente me leva e me torna mais feliz.

Eu acho que tenho um estilo de comunicação e escrita realmente único também. Eu conto histórias orientadas a detalhes que humanizam os personagens de uma maneira que as emoções que eles acham são mais fáceis de simpatizar com. Eu acho que é uma força. Isso me ajuda a me conectar com outras pessoas de várias maneiras diferentes.

Algumas coisas a serem lembradas ao procurar tratamento para o TDAH como uma pessoa marginalizada

"Viver com TDAH, independentemente da origem cultural, pode ser muito isolante. Se acrescentarmos a experiência de ser uma mulher negra, isso pode agravar as dificuldades que se pode enfrentar ", diz Dr. Franks. "As mulheres negras devem confiar em seus instintos sobre seu funcionamento. Se você sabe que seu acadêmico, trabalho e funcionamento social não são consistentes com o que você é capaz, não hesite em obter apoio. Procure profissionais de saúde que possam falar honestamente sobre sua competência cultural."

Como Bryan, Dr. Franks diz que é importante ser persistente em procurar comunidades que oferecem validação e conexão em torno da experiência do TDAH. Uma dessas comunidade é a garota negra, Lost Keys, que foi criada para capacitar e guiar mulheres negras com TDAH, DR. Franks acrescenta.