Um massoterapeuta explica por que seu estômago faz ruídos estranhos durante os tratamentos

"Quando você está no modo de luta ou fuga, seu corpo não se importa em digerir nada", explica ela, e é por isso que seu estômago não está fazendo barulhos estranhos quando estressado no trabalho ou no meio do treino. “Mas quando você está relaxado, seu sistema digestivo começa a realmente quebrar a comida que você ingeriu e, obviamente, dependendo do que você comeu, às vezes você também tem movimento de gás através de sua pista digestiva e através do seu intestino.”

Depois, há algumas massagens que realmente se concentram no abdômen para intencionalmente Faça as coisas em movimento, aliviando problemas como constipação. Internista e gastroenterologista Niket Sonpal MD acrescenta que massagear pontos como sua parte inferior das costas também podem estimular ainda mais a digestão. "A pressão em nossas costas e lombeiras faz com que o intestino pequeno e grosso seja comprimido", ele me diz. "Isso os estimula a mover o que está para frente, que é cocô e gás.”Ele cita Shrek:" melhor do que em."Bem, justo.

Embora o gás seja uma resposta normal e esperada à massagem, há alguns passos que você pode seguir para que não se torne também embaraçoso. Clinton diz para evitar os alimentos que você sabe que irá incomodar seu estômago ou dar um refluxo ácido, pois eles podem fazer você arrotar ou sentir enjoado. Dr. O SONPAL aconselha a evitar alimentos ricos em fibras, juntamente com os culpados comuns de gassy: bebidas carbonatadas, couve-flor, brócolis e leguminosas.

Ambos também recomendam que você se dê um tempo entre comer uma refeição e ir à sua consulta. "Comer levemente uma a duas horas de antemão permitirá a digestão, sem fazer você se sentir desconfortavelmente cheio", diz Dr. SONPAL. "Estar cheio significa mais digestão e mais barriga de barriga."E, porque você gastará uma boa parte da massagem no estômago, Clinton diz. Por outro lado, certifique -se de não entrar com o estômago vazio, o que pode fazer você se sentir tonto ou tontura.

Independentemente disso, estou feliz por não ser o único que está lidando com massagens nas quais meu estômago tenta competir com a música da Nova Era.

Esta ferramenta de massagem é * perfeita * para liberar a tensão da mandíbula que, estranhamente, pode ser o culpado da bochecha e da acne da mandíbula.