Um novo estudo pode ter descoberto o segredo para realmente controlar seus desejos

Os autores do estudo escreveram que as pessoas parecem "ter uma inclinação maior para consumir esses lanches quando menos (contra mais) envolvimento físico é necessário para se ajudar na comida."Curiosamente, esse não é o caso de lanches saudáveis. "Sugerimos que esse comportamento ocorra porque estar menos envolvido fisicamente em servir a comida permite que os participantes rejeitem a responsabilidade por comer prejudiciais e, assim, se sentirem melhor em si mesmos após o consumo indulgente."

Claro, se você já decidiu que deseja cortar algo como açúcar, servir a si mesmo não ajuda exatamente a causa, que há um plano de desintoxicação infalível que pode diminuir o negócio.

Curiosidade: comida de conforto saudável e aprovada pela limpeza não é um oxímoro. E estes são 10 hacks de comida brilhante que você precisa tentar o mais rápido possível.