Um cera introvertida e extrovertida poética sobre os benefícios do FOMO

Um introvertido e um extrovertido discutem os benefícios do FOMO

Zoë Weiner, editor associado de beleza e fitness da Well+Good: Oi! Sinto sua falta. É estranho que você esteja a dois quarteirões de distância e não possamos ter essa conversa pessoalmente (imagine -me acenando para você do meu apartamento agora), mas essa é a vida em quarentena. Como vão as coisas? Como tem sido essa experiência bizarra para você até agora?

Alexis Berger, editor sênior de estilo de vida da Well+Good: Sinto sua falta! Sempre que eu passe pela padaria que você mora acima, eu sonho com uma época, podemos compartilhar deliciosos lattes e croissants e risos pessoais, mas essa é a vida em 2020, certo? E sabe, eu me sinto super sortudo na maior parte. Eu moro com meu marido, o que significa que tenho companhia (para melhor para pior), e tudo o que precisamos fazer é cuidar de nós mesmos. (Acho que todos os pais solteiros do mundo agora merecem um livro de medalha e IOU do governo cupons completos para os dias de spa.) Vivemos em um pequeno apartamento, mas nós dois somos saudáveis, temos um estoque sólido de comida (e guloseimas e vinho), e basicamente precisamos nos preocupar em nos manter sãos e felizes, e isso parece um privilégio tão privilegiado. Mas estou dizendo tudo isso sabendo que sou um humano social social tão natural e preguiçoso que aprecia o tempo no sofá, mesmo em tempos normais. Eu sei que você tende a gostar de estar no mundo e fazer as coisas. Como tem sido esse ajuste para você?

ZW: croissants!!! O que eu daria. Estou em uma situação semelhante em que tenho a sorte de ser protegido em algum lugar seguro e com um amigo, e apenas tentando fazer o mais normalmente possível. No começo, tive uma grande ansiedade com a perspectiva de não conseguir fazer nada por quem a menos de saber, porque sou um livro didático extrovertido e sou culpado de fazer minha agenda com planos sociais (... mesmo aqueles que eu realmente não quero fazer) porque o pensamento de perder nada realmente, realmente enfatiza. Meus amigos brincam que eu sou a rainha de Fomo e apareceria para a abertura de um envelope, apenas para o caso de acabar sendo divertido.

AB: É estranho que não haja eventos para falar agora? Você se sente como alívio por não ter muita escolha a não ser ficar e chutar os pés?

ZW: Para mim, depois das primeiras semanas, percebi que não havia razão para sentir o FOMO usual que acompanha nada, porque não há nada para perder tudo que alguém que eu conheço está fazendo agora está fazendo vídeos de tiktok ou fazendo banana pão. E removeu muita pressão social que estou acostumada a experimentar. E isso realmente me fez abraçar a arte de não fazer nada e priorizar o autocuidado, o que é obviamente um privilégio tão imenso agora. E você?

AB: Isso é tão interessante e faz muito sentido, mas acho que meu arco de fomo tem sido quase oposto. Adoro uma desculpa para não fazer nada (ou ter um motivo para cancelar planos)-mas apenas até certo ponto. Parece -se como comer cereal de açúcar para o jantar: ótimo no dia 1, triste no dia 5, horrível no dia 65. No início da quarentena, eu estava realmente no tempo tranquilo e rompeu o ritmo regular de viver e trabalhar na cidade de Nova York (e me senti meio culpado por esse sentimento de conforto e até prazer). Mas agora que muito tempo passou, e ainda não há ponto final, e os planos que eu estava ansioso por tanto tempo, como férias e casamentos, estão sendo cancelados, estou me sentindo fomo. Ou, eu acho, perdendo a oportunidade de se sentir FOMO. Ou até mesmo, perdendo a presença de fomo ao qual geralmente não assino.

ZW: Veja para mim, que ser retirado ajudou a remover muito do meu estresse social e ansiedade do dia-a-dia habituais (o que me sinto culpado por dizer porque há muitas coisas muito mais importantes a serem estressadas e ansiosas sobre o certo agora), e estou sentindo esse nível de calma que eu nem reconheço em mim mesmo. Como alguém que só costumava bloquear, 4 horas por noite para dormir entre os planos, finalmente estou dormindo!

AB: Quatro horas de sono?! Zoe!!!! De uma maneira estranha, eu acho que você ... precisava disso? A vida parece diferente quando você está descansado?

ZW: Eu sou muito melhor. E posso soletrar melhor, o que é importante como um escritor.Mas estou um pouco nervoso com o que acontece quando tudo acabou, e os #plans voltam com força total. Por um lado, mal posso esperar para espremer meus amigos e fazer todas as coisas, mas também sinto que essa experiência me fez perceber que é importante reservar um tempo para relaxar por causa da minha saúde mental e física. E estou nervoso que o ressurgimento de Fomo vai me colocar de volta nos meus velhos caminhos. Você acha que isso vai mudar seu relacionamento com Fomo a longo prazo?

AB: Novamente, tão interessante e interessante que encontrei um aprendizado completamente oposto sobre mim. Eu acho que preciso de fomo na minha vida para me forçar a fazer muito de qualquer coisa. Eu amo meus amigos e adoro passar um tempo com eles e fazer memórias e experimentar coisas novas, mas estou percebendo que, a menos que eu seja realmente empurrado, não vou aceitar para mim mesmo para tomar as medidas necessárias para fazer essas memórias. Eu acho que é o mesmo motivo pelo qual tenho problemas para me comprometer com uma rotina de condicionamento físico, a menos que eu esteja me inscrevendo em aulas que literalmente me cobrarão dinheiro se eu não seguir adiante e participar.

ZW: Fomo recebe muito ódio, mas parece que pode ser uma coisa boa em algumas situações?

AB: Eu acho que a longo prazo, uma vez seguro ver as pessoas e seguir nosso negócio social normal-ou seja, qualquer que seja a nova versão do IS normal, eu ficarei mais consciente de ser menos um pau na lama sobre comparecer basicamente qualquer coisa. Com muita vida em espera agora, percebo que minha tendência natural de ficar e relaxar geralmente está no caminho de viver a vida com tanta sorte de poder fazer. Claro, nunca vou abandonar meu lugar feliz que é um DVR completo e uma caneca de sorvete, mas acho que ficarei menos atraente sobre semanas e planos ocupados. Pelo menos, espero, isso será uma mudança duradoura. Sinto falta da vida e do mundo, e acho que poderia ser totalmente para viver mais ousado

ZW: Ok, já que você é um especialista em Jomo e eu sou FOMO Queen (... devo mudar minha biografia no Instagram para aquele btw?), Acho que devemos negociar conselhos sobre como podemos lidar com nossos novos papéis quando saímos disso.

AB: OMG, brilhante. Eu tenho tantas dicas:

1. Boque sua despensa com lanches que te fazem feliz.
2. Tenha uma pilha de livros TBR, você está realmente animado para abrir.
3. DVR: pague os US $ 12 por mês. (E obviamente, verifique se você tem senhas para todos os principais serviços de streaming.)
4. Verifique o seu calendário do Google para a semana, no início da semana, para garantir que você não tenha se agendado demais e se comprometer a manter os bolsos abertos para que você possa aproveitar as coisas divertidas nas etapas 1, 2 e 3.
5. Dormir. (Seriamente!)

ZW: Divulgação completa, este é um conselho que tradicionalmente não segui, mas quero melhorar agora que percebo o quanto é importante:

1. Diga sim para fazer as coisas, mas apenas coisas que você * realmente * quer fazer. E sair para tomar bebidas ou jantar não precisa ser o único plano. Sinto que essa experiência me fez perceber que há tantas outras coisas divertidas que você pode fazer com seus amigos (provavelmente porque eu tenho passado o tempo pesquisando "coisas para fazer com seus amigos" na esperança de que algum dia Veja -os novamente). Vá a uma aula de culinária, faça um treino juntos, faça atividades de caminhada que façam você se sentir bem em comparação com aqueles que você está de reluzente, porque você sente que precisa.
2. Priorize o tempo com as pessoas de quem você realmente se importa e não se sente culpado por dizer não.
3. Bloqueie pelo menos uma noite por semana em seu calendário sem planos. (Idealmente "Bacharel" Segunda -feira ou "Real Housewives" Quinta -feira.)

AB: Eu amo essas dicas e acho que posso me comprometer com eles. Espero poder tentar até mais cedo ou mais tarde.

ZW: Mesmo! Eu acho que é isso! Mal posso esperar para fazer as coisas com você em breve. Mas apenas coisas que nós dois queremos fazer.

AB: Sim! Eu amo que a sobreposição em nossas regras envolva TV ruim. Você acha que assistir Bravo juntos pode ser como encontrar no meio no FOMO-JOMO Continuum? (Além disso, se você está lendo isso, Andy Cohen, deixe o registro mostrar que eu não acho que o Bravo seja "ruim" tv-i promessa!)

ZW: Sim. Vou trazer os croissants.

AB: É um encontro!