Um RD e um maquiador natural se tornaram reais sobre os suplementos, o que aconteceu

É fácil acreditar que seu modelo do Instagram para aprender sobre todas as coisas de bem -estar (todos nós temos um) deve Tenha todos os aspectos de sua própria saúde pregados, certo?

Mas, mesmo a maquiadora natural Alexandria Gilléo-Whose de dentro para fora do bem-estar, o lema a inspira a compartilhar as muitas (muitas, muitas) maneiras pelas quais ela vive essa filosofia com seus seguidores-as áreas de sua rotina que poderiam usar algum trabalho.

"Sinto que tenho uma boa rotina de fitness e bem -estar", diz Gilléo. "Eu sempre dormi oito horas. Eu tenho uma ótima prática de meditação. Eu diria que como 80 % de alimentos à base de plantas."Enquanto toda essa escada até sua filosofia abrangente de vida saudável, sua agenda agitada e sempre em conjunto a deixou procurando algum backup. Sim, até os especialistas em bem -estar precisam ligar para os profissionais às vezes.

Sim, até os especialistas em bem -estar precisam ligar para os profissionais às vezes.

É por isso que Gilléo uniu forças com a Nature's Way® para sincronizar com Amy Shapiro, MS, RD, CDN e fundadora da Real Nutrincy, para obter conselhos sobre os tipos de suplementos que ela deve integrar em sua vida para manter sua saúde no ponto.

Gilléo sabe que ela é deficiente em vitamina B-12, então essa foi uma sugestão fácil para manter sua energia celular aumentada.* Além disso, por causa de sua dieta principalmente à base de plantas, Shapiro teve algumas sugestões para preencher essa lacuna nutricional.

"Como você não come peixe, eu recomendaria que você obtenha seus ômega-3 de um suplemento para atender às suas necessidades essenciais de ácido graxo para a saúde do cérebro, coração, olho e pele", diz Shapiro.* "Nature's Way NutrAvege^™ é uma ótima maneira de obter ômega-3 sem o peixe, pois é proveniente de algas."Você ouviu isso, espreitadelas à base de plantas?

Como a programação de Gilléo é tão imprevisível (e porque ela se aproxima e pessoal com seus clientes enquanto faz sua maquiagem), Shapiro diz que é vital que ela preste atenção ao seu sistema imunológico. "Para apoio imunológico tradicional, mantenha as gotas de Sambucus da natureza em seu kit de maquiagem", acrescenta Shapiro.* "Eles são uma gota ultra-resistência feita de uma variedade única de idiotas que têm níveis mais altos de flavonóides que ocorrem naturalmente."

Ansioso para ver como Gilléo transformou o resto de sua rotina de bem-estar de dentro para fora? Você terá que sintonizar o vídeo para o resto da sabedoria de Shapiro, pegue algumas idéias para si mesmo ao longo do caminho.

Assista ao vídeo acima para obter mais inspiração de bem-estar de dentro para Shapiro que você pode aplicar à sua própria rotina de bem-estar.

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*Essas declarações não foram avaliadas pela Food & Drug Administration. Esses produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.