Dilatadores anal preparam sua bunda para uma reprodução anal superpraturável, como usá-los, de acordo com um cirurgião anal e terapeuta de piso pélvico
Em outros casos, dilatadores anal, como dilatadores vaginais (ferramentas semelhantes inseridas na vagina), são usadas em conjunto com a fisioterapia do assoalho pélvico para aliviar a disfunção do assoalho pélvico. "Questões do assoalho pélvico, como prostatite crônica, endometriose e proctalgia fugax (episódios graves e intermitentes de cólicas retais que podem ser desencadeadas pela menstruação) podem criar dor que pode ser bastante debilitante", diz Lavender. E dilatadores anal, além de relaxar os músculos anal, podem suavizar os músculos do assoalho pélvico apertado, o que pode ajudar a aliviar parte da dor associada às condições acima.
Como os dilatadores anal podem ser usados para melhorar o jogo anal e o sexo?
Para que o jogo anal e a penetração se sintam bem, os músculos do esfíncter anal--que consistem em três músculos em forma de anel ao longo do canal anal--tenha relaxado, criando espaço aberto no canal, diz DR. Goldstein. De fato, tentar penetrar em um canal anal que está fechado pode prejudicar os músculos do esfíncter anal, empurrando -os além de sua capacidade. (É como uma tensão no tendão, mas em sua hiney.)
Como qualquer outro músculo, esses músculos do esfíncter são capazes de contrair ou relaxar em qualquer ponto, mas a parte complicada é, para muitas pessoas, a propriedade de esfíncter anal pode ser um desafio, diz a lavanda. Ou seja, você pode não ser capaz de facilmente dizer Quando você está apertando ou relaxando os músculos da bunda da maneira que você certamente saberia se estava tenso ou relaxando, digamos, seu bíceps.
Para complicar ainda mais as coisas, os músculos do esfíncter também são "voltados para ficar fechado (ou ser cercado) para que não ostentem nossas calças", diz Dr. Goldstein. Além disso, esses músculos podem ser trancados em uma posição contratada durante atividades diárias, como sentar em uma mesa ou agachamento na academia, ele acrescenta. “Juntos, essas coisas podem criar um tônus muscular considerável na região do esfíncter anal.”E, como resultado, pode ser difícil relaxar esses músculos o suficiente para tornar o sexo anal realmente possível e agradável.
“[O uso de dilatadores anal] ajudará você a regular entre relaxamento com a capacidade necessária para o sexo anal e [fechar os músculos] quando necessário para o resto da vida cotidiana.”-D. Goldstein
É aí que os dilatadores anal entram em jogo. A função deles é treinar os músculos do esfíncter anal frequentemente que você relaxam, diz Dr. Goldstein. Eles fazem isso dando -lhe algo físico para apertar contra, que fornece um feedback claro para esses músculos, diz Lavender, ajudando a alertá -lo sobre o fato de que eles estão realmente cerrados. Com o tempo, isso pode ensinar você a diferenciar entre a sensação de contrair e relaxar o bumbum, “para que você possa regular entre relaxar com a capacidade necessária para o sexo anal e [fechar os músculos] quando necessário para o resto da vida cotidiana, ”Diz Dr. Goldstein.
Um bônus adicional? "Os dilatadores anal também ajudam a esticar suavemente a pele e os tecidos ao redor dos músculos anal", diz Dr. Goldstein. E um certo grau de elasticidade da pele é necessário para uma penetração anal agradável, ele diz. (Mas, antes de perguntar ... não, dilatadores anal não vão permanentemente estique seu butthole.)
Como um dilatador anal é diferente de um brinquedo sexual anal?
Os dilatadores anal não são brinquedos sexuais; São ferramentas médicas. Portanto, embora eles certamente possam ser usados para preparar a bunda para uma penetração anal mais suave e mais fácil, como observado acima, eles não devem ser usados como parte de atos sexuais ou para prazer no momento, como um analista anal vibrador ou bujão.
Em vez disso, os dilatadores anal são projetados para lhe dar acesso a futuro prazer, diz DR. Goldstein. Eles normalmente vêm como um conjunto de três ou mais dilatadores em tamanhos incrementalmente maiores. "Os dilatadores anal oferecem uma progressão gradual para que você possa fortalecer, esticar e treinar gradualmente a pele anal e os músculos subjacentes", explica ele. Você deseja que cada dilatador em um conjunto seja apenas um pouco maior que o antes, para que você não se machuque quando se formar no próximo tamanho (mais sobre como usá -los abaixo).
Por outro não projetado para treinar os músculos do esfíncter anal para soltar. "Há um equívoco comum de que os plugues de bunda e os vibradores podem e devem ser deixados dentro do ânus por um longo período de tempo [logo antes ou durante o sexo]", diz DR. Goldstein. “Mas isso apenas fornece uma sensação de plenitude; Na verdade, não ensina os músculos do seu esfíncter anal como relaxar ”, ele diz. (Além disso, isso pode irritar o delicado revestimento anal, diz ele, tornando-o mais suscetível a infecções e micro-teares do ânus.)
Enquanto os vibradores também são tipicamente fálicos de forma e os tampões geralmente são curtos, largos ou arredondados, os dilatadores anal são longos, cônicos e projetados suavemente para aplicar suavemente a pressão aos três conjuntos de esfíncters anal. Como seus colegas de sexo, eles vêm em uma variedade de materiais seguros para o corpo, mas dr. Goldstein recomenda a compra de vidro. No início deste ano, ele lançou o Future Method Glass Anal Dilator Set (US $ 60) para oferecer uma opção de vidro para seus pacientes, especificamente por causa dos benefícios que amam o ânus de acompanhar o vidro.
"O atrito que o vidro cria contra a pele do canal anal é mais controlado e mínimo em comparação com o atrito criado por outros materiais como o silicone", diz DR. Goldstein. E, ao contrário da crença popular, você não precisa se preocupar com um dilatador de vidro (ou brinquedo de sexo de vidro, para esse assunto) quebrando dentro de você, pois eles são feitos de vidro de borossilicato durável e seguro para o corpo. "O peso extra do vidro [sobre outros materiais] também fornece pressão adicional contra a pele e os músculos anal", acrescenta DR DR. Goldstein, que ajuda os dilatadores a trabalhar com mais eficiência.
O vidro também é compatível com todos os lubrificantes, incluindo lubrificante à base de silicone (que não pode ser usado com dilatadores de silicone ou brinquedos). E isso é um grande negócio: o lubrificante de silicone é a opção que o Sexperts recomenda para o sexo anal, pois é tipicamente mais espesso, mais almofada e mais duradouro que lubrificantes à base de água e óleo.
Como usar um conjunto de dilatador anal para preparar sua bunda para sexo anal mais agradável
1. Tome medidas para relaxar seu corpo
Comece deitado de costas e ficando confortável. Assim como suas armadilhas, mandíbula e ombros podem ficar tensos quando você estiver estressado, assim como seu buraco, diz Dr. Goldstein. E essa é a última coisa que você quer quando estiver prestes a inserir algo nele.
Você pode até tentar se masturbar primeiro, ele diz. “Algumas pessoas tratam o uso do dilatador anal como 'lição de casa' e não incluem o prazer de si, mas se você quiser sair antes de usar um dilatador (ou depois), vá em frente."Fazer isso pode realmente ajudar a aliviar parte da tensão pré-existente em seus músculos anal e, portanto, facilitará a dilatação.
2. Carregue no lubrificante e depois deslize no menor dilatador no conjunto
Dr. O conselho de Goldstein sobre como realmente usar um dilatador anal começa com a espuma de uma tonelada de lubrificante de silicone no dilatador e no seu ânus. Em seguida, posicione o dilatador na entrada do seu canal anal e balance -o de um lado para o outro ao longo da entrada para primar o primeiro anel dos músculos do esfíncter. Em seguida, empurre gentilmente o dilatador para dentro até sentir a pressão dos músculos da sua bunda. Se (e quando) você começar a sentir resistência do seu corpo, tente relaxar conscientemente com uma respiração profunda para acomodar mais comprimento. Finalmente, no ponto de resistência, remova lentamente o dilatador em um movimento contínuo.
“Re-lubrifica e insira novamente com uma técnica semelhante de se mudar lentamente, encontrar resistência e depois se afastar lentamente”, diz DR. Goldstein, acrescentando que a maioria das pessoas precisará repetir este exercício quatro a seis vezes antes de alcançar a inserção completa. Continue com 12 a 15 repetições, no total, para uma sessão completa-ou até ficar desconfortável ou irritante, o que ocorrer primeiro.
3. Continue usando o conjunto do dilatador, subindo em tamanho
Para obter melhores resultados, DR. Goldstein recomenda usar o menor dilatador do seu conjunto duas a três vezes por semana por duas semanas. Em seguida, use uma combinação dos pequenos e médios dilatadores nas duas semanas seguintes.
Supondo que você não sofra nenhum desconforto usando o médio, você pode se formar no dilatador maior depois desse ponto. "Ao todo, geralmente leva cerca de quatro a seis semanas de uso regular de dilatador anal para uma pessoa para criar o efeito de relaxamento necessário para sexo anal agradável", diz DR. Goldstein.
Mesmo depois de dominar a dilatação, é uma boa ideia continuar usando dilatadores se o Anal Play fizer uma aparência regular (ou regular) em sua vida sexual, DR. Goldstein acrescenta. Caso contrário, os músculos e a pele eventualmente voltarão ao tom natural de antes de você começar ... nesse caso, ele diz, você precisará iniciar o processo novamente.
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