Você está apresentando muito 'outro cuidado'? Veja como contar

Patel tem uma fórmula de cuidados que ela tenta o seu melhor para utilizar (e, hum, todos devem roubá -la totalmente). A essência é a seguinte: a quantidade de energia que você está dando aos outros deve ser igual à energia que você está dando a si mesmo. "Se eu estou em um modo em que estou dando duas vezes mais, estou autocusando o dobro do que seria em uma semana", diz ela. "O que quer que você esteja dando, você precisa inserir tanto também."Como a vida não é perfeita, você nem sempre recebe um dar e receber, mas, por causa da sua saúde, Patel diz para dar a sua melhor foto.

"A maioria dos cuidadores realmente gosta de ajudar as pessoas. Faz parte do DNA deles ter esse profundo amor e desejo de ajudar outras pessoas, outros humanos. No entanto, isso vem com uma troca energética e, sempre que você está trocando energia, você precisa conhecer e reconhecer seu próprio corpo e bem-estar para saber quanto você tem [à esquerda] para produzir ", explica o curandeiro. Com o tempo, você aprenderá a ler se o seu tanque está cheio, no nível do trimestre ou ficando muito fechado para vazio. Quando o último estado é com o que você está lidando, siga a sugestão e faça algo apenas para você. Lembre -se, seu primeiro dever é para si mesmo.

É isso que leva você a esgotar, de acordo com o seu tipo de personalidade de Myers-Briggs. E por que excluir aplicativos de trabalho do seu telefone irão trabalhar se pergunta em sua saúde mental.