Beleza 911! Eu tenho “chifres de frango” na minha pele e eles não vão embora

Exoliado, suavemente

Se você está usando as unhas para escapar da pele, não está errado em sua abordagem tanto quanto na sua escolha de ferramentas. "Essa textura áspera é causada por células mortas da pele presas ao redor dos folículos capilares", diz Dr. Anolik. "A esfoliação usa algum tipo de agente químico ou físico para tentar eliminar algumas das células da pele morta da superfície que o tornam proeminente."

Dr. Zeichner sugere o uso de esfoliantes químicos como ácido lático, ácido glicólico ou ácido salicílico, como o Derma Doctor Kakadu C Peel Pads (US $ 78). "Uma estratégia comum é alcançar [uma loção com ácido, como] amlactina (US $ 22), que é baseada em ácido lático", acrescenta DR DR. Anolik. No entanto, dr. Zeichner acrescenta que você também pode usar retinóides tópicos como retinol para o mesmo objetivo. "Eles ajudam. Se o fizer, certifique-se de aplicá-los apenas à noite e depois enxaguar (com sabão) pela manhã para garantir que nenhum retinol esteja permanecendo, pois pode ser sensibilizante ao sol para a pele.

Usar esse em vez de loção

Manter a área hidratada, diz Dr. Anolik, é importante o ano todo, mas se torna particularmente crítico no inverno como ar frio e frio exacerba a condição (também conhecida como: o inverno está chegando). "Use um que seja particularmente espesso, então, em vez de pegar uma loção, pegue um creme", diz ele.

Adotar uma dieta anti-inflamatória

Enquanto dr. Zeichner diz que não há dados (ainda!) mostrando que sua dieta realmente afetará a queratose pilar, ele definitivamente recomenda alguns ajustes. "Certifique-se de comer uma dieta bem equilibrada cheia de antioxidantes para ajudar a reduzir a inflamação e os ácidos graxos ômega para ajudar a dar aos blocos de construção de pele para funcionamento saudável", ele aconselha. "Os suplementos de zinco demonstraram ser benéficos no tratamento da acne e não podem fazer nada além de ajudar a queratose pilares também."

Não tenho certeza de quais alimentos se qualificam como anti-inflamatórios? É assim que a refeição final de inflamação deve parecer. Além disso, aqui está uma semana de receitas do Well+Good Council, Candice Kumai, para você começar.