Veja as 5 melhores receitas de sobremesa de 3 ingredientes que cozinhamos o ano todo

Além disso, todo ingrediente nesta receita tem benefícios à saúde de seus próprios. Para quebrá-lo, o cacau em pó é rico em antioxidantes que protegem as células contra radicais livres no corpo, a manteiga de amêndoa é uma grande fonte de proteína e magnésio, e as bananas estão cheias de fibra e potássio amigáveis.

A parte mais difícil sobre esta receita? Decidir quem vai receber as peças de canto cobiçadas.

Obtenha a receita: Brownies de manteiga de amêndoa

2. Fudge vegano decadente

Se o chocolate é basicamente o seu nome do meio, este documento vegano decadente é sua alma gêmea perdida há muito tempo. De longe uma das nossas criações favoritas de Baking de altcamp Este ano, esta receita de fudge de três ingredientes exige gotas de chocolate semi-doce, leite de coco sem açúcar e extrato de baunilha. Sério, é isso. Para preparar essa rica sobremesa de fudy, tudo o que você precisa fazer é derreter os ingredientes juntos e colocá -los na geladeira até que ela defina. Sim, não são necessárias habilidades de cozimento. Agora você pode respirar um suspiro de alívio. Ufa!

Pegue a receita: Fudge Vegan

3. Leite de banana

Às vezes, a coceira para a sobremesa pode atingir a primeira coisa pela manhã. É por isso que esta receita deliciosa de leite de banana é uma das melhores descobertas que fizemos o ano todo: é uma maneira perfeita de comer sobremesa no café da manhã. A receita de leite de banana baseada em uma bebida coreana doce e é feita misturando bananas, leite (ou água), extrato de baunilha e uma pitada de sal marinho. O resultado é um leite caseiro rico em potássio que pode adoçar e aprimorar naturalmente o seu cereal, smoothie ou aveia favorito.

Obtenha a receita: leite de banana

4. Muffins de chocolate com manteiga de amendoim

IMO, existem apenas dois tipos de entusiastas do café da manhã: salgados ou doces. Ou você ama um omelete macio e cheio de vegetais logo de manhã, ou você absolutamente precisa de algo doce para que seu dia vai. Se você se identificar com o último, esses muffins de chocolate com manteiga de amendoim serão o seu novo BFF favorito do café da manhã. (Eles foram definitivamente nossos o ano todo.) Os muffins são feitos de uma mistura de manteiga de amendoim, banana e cacau em pó, o que os torna a proteína perfeita, potássio e desculpa rica em fibra para tomar algo doce para o café da manhã.

Obtenha a receita: Muffins de chocolate com manteiga de amendoim

5. Frutas e chantilly

Obviamente, uma maneira de domar sua necessidade de algo doce e suculento é comer uma tigela de algumas de nossas frutas favoritas ricas em antioxidantes, como mirtilos e framboesas. No entanto, quando você deseja adicionar algo extra para enfeitar sua tigela de bagas habituais, este chantilly caseiro simples é a sua resposta. BTW, tudo o que você precisa são de dois ingredientes: leite de coco com gordura completa e um toque de extrato de baunilha. Alguém disse que é fácil, peasoso e com limão?

Obtenha a receita: chantilly caseiro

Um herbalista explica por que o cacau é tão bom (duh!) e bom para você também: