Best of Summer Fitness News

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Assumimos que você tem lido bem+bom religiosidade todo o verão. Mas se você desfrutou de uma desintoxicação digital relaxante que envolvia relaxar à beira da piscina, tempo na praia ou assistir ao pôr do sol-e isso fez com que você perdesse algumas (dúzias) de histórias fabulosas, entendemos totalmente.

Então, reunimos nossas melhores histórias do verão para lhe dar outra chance de recuperar o atraso antes do outono traz uma outra colheita de notícias saudáveis.

Aqui estão as histórias de fitness que você pode ter perdido neste verão:

5 casais que encontraram amor na academia
Com a temporada de casamento em pleno andamento, estamos percebendo mais casais andando pelo corredor que se conheceu em Run Club, durante um WOD, e coberto de suor. Conheça cinco agora.

Por que você realmente deve parar de se gabar de como você está dolorida
Claro, é um distintivo de orgulho pós-treino. Mas especialistas dizem que o sentimento não pode ser um muscular não é, de fato, uma medida confiável do progresso do condicionamento físico.

3 movimentos TRX super-efetivos Você pode fazer 3 maneiras diferentes
Randy Hetrick, o criador do TRX (sim, criador), mostra movimentos simples e multitarefa no sistema de treinamento de suspensão que trabalha com as costas, glúteos e abdominais.

Como não ficar entediado na esteira novamente (download de treino incluído!)
David Siik, criador da nova classe de precisão da Equinox, compartilha um treino de esteira de 30 minutos para você pode recorrer em dias de 90 graus. Ou a qualquer momento.

7 exercícios de tapete branco que você precisa tentar
Quem precisa de equipamentos de fitness de alta tecnologia quando você tem braços, pernas e um retângulo de espaço para suar?