Pode ficar * sob * uma pessoa realmente ajudá -lo a superar outra pessoa?

Para superar um rompimento, diz Francis, você primeiro precisa descobrir seus sentimentos-é a única maneira de trabalhar com eles de uma maneira significativa. Então, você tem visões de amarrar seu ex pelas unhas dos pés? Ou você está naquele que "ninguém jamais me amará de novo" de desespero? “Se você está se sentindo pouco atraente ou entediado ou triste ou inquieto, esses podem ser momentos em que um encontro sexual positivo-um que faz você se sentir desejado e sexy e lhe dá prazer, poder ajudá-lo a começar a se mover pelo sentimento.”

“Se é seguro e consensual, o sexo traz prazer. E o prazer é tão importante após um rompimento.”-Shadeen Francis, MFT

Mas antes de baixar o Tinder ou enviar um não tão ambíguo “você up?”Texto, pergunte a si mesmo se o sexo (especificamente sexo casual) teve o poder de fazer você se sentir atraente, desejável, feliz e outros sentimentos positivos no passado. “Todos nós sentimos coisas diferentes durante e depois do sexo. Se o sexo normalmente não abordará esses sentimentos por você, o sexo rebote também não ... em vez disso, fará você se sentir pior ”, diz Francis.

Em um estudo de 2013 com 170 estudantes de graduação, pesquisadores da Universidade do Missouri descobriram que 35 % se envolveram em sexo rebote dentro de quatro semanas após um rompimento, e que as pessoas que foram despejadas foram especialmente provável que se sinta zangado e angustiado, e procurar sexo rebote. Mas enquanto o estudo confirmou que as pessoas tendem a fazer sexo para superar um ex (surpresa!), nunca respondeu totalmente se ficar sob alguém novo é realmente útil (ou prejudicial) ao processo de cicatrização pós-quebra.

“Se é seguro e consensual, o sexo traz prazer. E o prazer é então importante após um rompimento ”, diz Francis. (A ciência já mostrou que o sexo é um redutor de estresse e o indutor de felicidade.) “Mas esse prazer pode correr, dançar com amigos, comer bem e nutrir seu corpo, qualquer coisa. Existem tantos tipos diferentes de prazer que existem, e o desgosto é uma hora de descobrir e redescobrir o que é agradável é para você-isso é sexual ou não."

Por enquanto, vou continuar lendo romances e barbells, duas atividades que conheço me trazem prazer. Mas, com a bênção de Francis, não vou tirar o sexo de recuperação completamente da mesa ... mamãe sabe melhor, afinal.

Não consigo parar de ficar obcecado com o seu ex? Há uma meditação para isso. E eis como uma sessão de fotos de Boudoir ajudou um escritor a curar depois de um mau rompimento.