Chris Evans sobre como ele medita, sendo um introvertido e como seu cachorro o ajudou a conseguir seu papel mais novo

W+G: Agora que sabemos que vocês dois são grandes fãs do sono, quais são suas maneiras de relaxar?

CE: "Meu trabalho muitas vezes tem horários de início muito cedo. Conjuntos podem estar em 5 A.m. Muitos dias, então se Dodger e eu tivemos uma noite, adoramos tirar a manhã de folga. Ele quer dormir tão tarde quanto eu. Quando ele era mais jovem, era um pouco diferente, mas nos últimos anos ele não se importa."

W+G: Você falou sobre como você gosta de meditação antes com os outros. Isso é algo que você ainda faz regularmente?

CE: "Claro. Eu acho que você tem que. Está lá em cima com a sensação de que você não está comendo vegetais suficientes ou bebendo água suficiente. Se de repente você está tendo um mau dia fisicamente, mentalmente, emocionalmente-acho que é fácil apontar, Cara, se eu realmente tivesse tempo para ainda minha mente um pouco... "

W+G: Sim, acho que as pessoas ainda tendem a pensar na meditação como uma coisa, uma ação-uma maneira prescrita de fazer isso. Mas está apenas sendo presente, e ainda.

CE: "Sim, exatamente: atenção plena. Isso pode ser tão simples quanto quando você está escovando os dentes, apenas mantendo seus pensamentos presentes e não tentando ter reações e apenas deixar as coisas ... ser. Não deixando seu cérebro correr em 10 direções diferentes."

W+G: Eu adoraria bater em você com algumas perguntas de bem-estar mais rápido. Então, vamos começar fácil-você é um pássaro precoce ou uma coruja noturna?

CE: "Oh cara, um pouco dos dois. O que provavelmente não é bom para o meu padrão de sono, mas ... você sabe, eu geralmente não durmo 8.m. Nove da manhã é um bom sono para mim, mas isso é apenas porque estou me tornando um homem velho. Aqueles dias de dormir acabaram. Eu tenho dificuldade para ir para a cama antes da meia -noite. Não sei se isso conta como uma coruja noturna; Não estou até dois ou três da manhã."

"Nove da manhã é um bom sono para mim, mas isso é apenas porque estou me tornando um homem velho. Aqueles dias de dormir acabaram." -Chris Evans

W+G: E você se consideraria extrovertido ou introvertido?

CE: "Acho que todo mundo sente que eles são um pouco introvertidos, inclusive eu. Eu acho que depende da empresa. Em torno dos meus amigos e familiares, sou um pouco diferente."

W+G: leite-regular, aveia ou amêndoa?

CE: "Eu sou um cara de amêndoa, se houver! Eu realmente nem sempre acho a necessidade disso, com base no que como."

W+G: Próximo coffee natural ou chá?

CE: "Oh, café. Claro que sim. Eu realmente não bebo muito chá."