Terapia com cores é o ritual de banho de bom banho que todos precisamos agora

Imagine que você está relaxando em um banho quente e relaxante, luxando-se em uma mistura de óleos e produtos de banho dignos de spa. Que sentidos você está usando para absorver este cenário verdadeiramente requintado? Você sabe, além do senso de desenho de pensamento.

O mais óbvio, seria o seu olfato (ahem, inalando os aromas em turbilhão), bem como seu senso de toque (você está em um corpo quente de água neste exercício de sonho, afinal). Mas há outra sensação que você está usando, e esse é o seu senso de visão. Sim, muitas vezes você é também colhendo os benefícios da terapia de cores-embora você perceba ou não.

"A cor é muito mais do que vemos", diz Walaa, um terapeuta de cores certificado e certificado de Barcelona que tem um nome. "Quando partículas de luz viajam do sol, traduzimos essas ondas e frequências, e nosso cérebro interpreta essas vibrações nas cores que vemos. A terapia com cores analisa como essas ondas e frequências nos afetam, nosso sistema nervoso, nosso corpo e emoções."

Para aproveitar ao máximo os benefícios da terapia com cores-e crie a melhor atmosfera semelhante ao spa em casa, seria inteligente para se apoiar em uma marca totalmente enraizada na experiência de banho e cores (desde 1891, não menos): Kneipp. Os OGs no tempo de banho têm criado óleos de banho, sais naturais do mar e outros itens essenciais de autocuidado por décadas na cidade alemã original que tudo começou em 130 anos atrás (oh, e para sua informação, é pronunciado Kuh-nipe, como o tipo ). Naturalmente, cada um se presta bem à prática da terapia de cores.

Parte disso é porque o aroma e a cor estão intimamente relacionados, diz Walaa. "As cores vão lembrá -lo de certos cheiros", diz ela. "Alguns aromas trarão uma certa combinação de cores que afetará o sistema nervoso e o corpo."Ela costuma iniciar suas sessões de terapia de cores com cheiros específicos e alinham -os com as cores que ela estará usando.

Da mesma forma, cada um dos produtos da Kneipp (muitos dos quais agora estão disponíveis na Ulta) são tons lindos e que aumentam o humor de violeta, amarelo, azul, verde e muito mais com aromas lindos para combinar. Ao estocar as cores que você chamou, você pode curar sua própria experiência de terapia com cores na forma de um banho de indução calma.

Continue lendo para uma cartilha sobre o uso da terapia com cores para aprimorar sua hora do banho de autocuidado.

Verde

"Cada cor tem um aspecto positivo que todos podemos canalizar de maneiras diferentes", diz Walaa. "Ter conhecimento sobre o que as frequências de cores significam e como elas nos impactam é fundamental."Naquela nota, Green é tudo sobre crescimento, abertura e conexão com a natureza, ela diz.

Esteja você segurando um rancor ou experimentando um bloqueio mental, tirando um banho quente usando pinheiro profundo e verde profundo e de pinheiro profundo e pinheiro de pirra ou esmeralda, que promove o óleo refrescante de eucalipto (Tata Harper's Fave) Pode ajudá-lo a re-centro.

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Tolet

"As frequências de cores estão alinhadas com as cores de ervas e plantas", diz Walaa. "Eu uso sais de banho de lavanda, por exemplo, para canalizar a energia da lavanda-é tudo sobre canalizar a fé no mundo, confiando que somos apoiados pelo mundo ao nosso redor."

Um pouco de fé em tempos de incerteza (ahem, um mundo em mudança e mudança quando começamos a voltar à normalidade) é algo que todos podemos nos beneficiar-e um banho tranquilo e pacífico é uma maneira de cultivá-lo. Experimente o Dream Time Lavender & Vanilla Aromaterapy Bubble Bath, que tira o banho de um belo violeta profundo (também perfeito para aumentar a criatividade, de acordo com Walaa) com o famoso perfume calmante de lavanda para levá -lo a um estado de descanso e calma.

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Amarelo

De acordo com Walaa, o amarelo é a cor da força mental e do poder, então você pode estar atraído pelo amarelo se estiver experimentando uma situação desafiadora na vida. Um produto que não poderia ser mais local? A articulação de Kneipp e o músculo Arnica Mineral Bath Salt, que afrouxa e revive os músculos doloridos.

Não é surpresa aqui, uma garrafa é vendida no u.S. A cada três minutos e meio, e é o melhor vendedor de Kneipp, globalmente. Polvilhe 3/4 do valor de um banho quente e prepare -se para relaxar fisicamente e mentalmente em um banho ensolarado e cor de açafrão que está totalmente revivendo.

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Azul

Ser atraído pelo azul é um sinal de que você precisa mudar seu foco para ser autêntico para suas verdadeiras paixões, em vez de quem os outros querem que você seja, diz Walaa. O lugar perfeito para meditar nisso? Um banho relaxante, é claro (você já sabia disso).

Desenhe -se um banho de noite calmante usando o Sonhe Away Valerian & Hops Mineral Bath Bath Salt, que tem um belo tom de safira para chamar todos O amor próprio vibra.

Não tenho certeza de qual cor específica está chamando seu nome-ou atraído por todos eles? Um conjunto de presentes de petróleo de banho de ervas permite que você experimente todas as cores e crie uma experiência de banho que se alinha ao seu humor naquele momento. Sentidos, encontre o arco -íris.

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Foto superior: Lauren Abbazzio; Arte: bem+bom criativo