Ao contrário da crença popular, a pior bebida para manchar os dentes não é vinho nem café

Descubra como fazer uma das nossas receitas favoritas de chá de ervas neste vídeo:

Só porque o chá preto e o chá oolong têm uma grande quantidade de taninos não significa que você deve evitá -los. Todos os chás têm benefícios à saúde e esses dois não são exceção. O consumo de chá preto consumido regularmente pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e major da doença de Parkinson. O Oolong Tea está ligado à redução da inflamação e é bom para a saúde do cérebro.

Como evitar manchas de dentes causadas por bebidas de chá

Então, o que você faz? Dr. Chern oferece algumas dicas:

1. Adicione um pouco de leite ou altilhão ao seu chá. Parece quase também óbvio, mas sim, isso irá clarear a cor.

2. Prefira seu chá sem leite? Dr. Chern diz que você também pode saborear seu chá através de um canudo, o que minimiza o contato líquido em diabos.

3. "Beber água e escovar os dentes depois de consumir chás de alto tanino também pode ajudar", diz ela.

4. Se você já está vendo manchas em seus brancos perolados, experimente esta caneta de branqueamento vegano de US $ 22 ou um desses truques de clareamento aprovado pelo dentista.

Com essas dicas aprovadas por especialistas, você não precisa decidir entre apreciar sua bebida favorita de chá e seus dentes. E você pode se preocupar um pouco menos com a regularidade da sua rotina de café também.

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