Os Kegels Anal poderiam salvá -lo de desastres desnecessários de Sharting? Aqui está o que um cirurgião anal diz

Petcha, petcha, gotcha. Mas se você precisar fechar um pouco as coisas, é onde os Kegels entram em cena, procurando fortalecer esse piso pélvico. E notícias maravilhosas aqui: se você fez barelas para sua vagina, funciona praticamente da mesma maneira.

"O que você vai querer fazer é contratar e" puxar "suas bochechas", diz Dr. Goldstein. "Assim como qualquer outro músculo, fazer este exercício repetidamente pode ajudar na construção da força na área. Eu até chego ao ponto de recomendar barris enquanto inseriu um pequeno plugue anal. Claro, isso não é para todos, mas permitirá que você treine todo o mecanismo esfíncter. "

Para algo simples, podemos recomendar o plugue Snug B-vibe (US $ 45), ou se você deseja adicionar uma sensação de rimming a seus exercícios de Kegel, o extraordinário escritor sexual Gabrielle Kassel está esmagando o plugue B-Vibe Rimming Petite ($ 145). Ou se você precisar de um mesmo mais Solução de luxo para o buraco A mais apertado da cidade, Dr. Goldstein recomenda um estimulador de piso pélvico chamado cadeira BTL EMSELLA, que pode implantar cerca de 11.000 barris em 28 minutos.

"O que é único nessa cadeira é que as contrações são muito mais altas para as regiões do canal anal que ninguém jamais poderia estimular por conta própria", diz Dr. Goldstein. "Historicamente, este dispositivo tem sido usado para incontinência urinária e fecal, mas agora, em nossa prática, cirúrgica sob medida, nós o usamos para fraquezas sexuais também. A maioria das pessoas é colocada em um regime de seis sessões ao longo de três semanas e vê uma tremenda melhoria."

E isso é tudo, pessoal. Agora você sabe o que precisa saber sobre os barris anal.