Poderia se exercitar estar sabotando sua saúde intestinal?

Quando você não dá tempo ao seu corpo para se recuperar, simplesmente não vai. Portanto, não exagere quando se trata de sua rotina de exercícios para manter seu corpo (e intestino) feliz e saudável.

Eis por que Selena Gomez jura pelos dias de descanso e por que você também deveria. Ainda não está convencido? Este especialista revela por que os dias de descanso não são opcionais.