Deepak Chopra tem a chave secreta para desbloquear sua criatividade e potencial

Para ajudar os ouvintes a acessar o mesmo nível de potencial, DR. Chopra segue cada entrevista de convidado com uma meditação com base no tema da conversa. E cada um deles foi projetado para aproximá-lo, novamente, para esse senso de autoconsciência-levá-lo "além do seu modo habitual de pensar para que você possa acessar algo que sabia, mas não percebeu que sabia", diz Dr. Chopra, “simplesmente porque foi camuflado por cultura e educação, opinião, preconceito e preconceito, e assim por diante.”

A meditação pode acalmar esse ruído externo e aumentar o volume em sua voz interna. O que você aprenderá através desse tipo de auto-investigação revela o que DR. Chopra chama o verdadeiro eu e a fonte natural de sua criatividade-assim como a causa raiz do seu condicionamento, sua angústia mental ou sua saúde, ele diz. E esse tipo de autoconsciência é essencial para entender e abordar o que essa causa raiz pode ser com clareza e insight, para que não fique no caminho do seu potencial.

Se esta zona mental é um novo território para você, dr. Chopra sugere usar algo que ele chama de s.T.O.P. Fórmula: S significa parar o que você está fazendo; T significa tirar três respirações profundas; O significa observar a sensação em seu corpo; e P significa prosseguir com a conscientização. Essencialmente, a consciência coloca a mente e o corpo no momento presente-isso é, não Na corrida social, mas em sua consciência atual, onde Dr. Chopra diz que a criatividade pode realmente fluir.

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