Os derms dizem
Se você ainda não estiver, comprometa -se a usar SPF todos os dias (sim, mesmo que esteja nublado). "No mínimo, use SPF 30 ou superior a cada dia", diz Robert Finney, MD, um dermatologista cosmético certificado pela placa da Dermatologia Entière ... “Coloque-o ao lado da sua escova de dentes. A maioria das pessoas não esquece de escovar os dentes pela manhã, então é uma boa lembrança.”
Além de lançar um SPF de manhã, é fundamental reaplicar regularmente (a cada duas horas, se você estiver passando um tempo lá fora) para garantir que você esteja devidamente protegido. Para tornar isso o mais fácil possível, dr. Jackson sugere que as pessoas tenham um "protetor solar". "Você deve ter vários filtros solares que ama e que pode usar para diferentes ocasiões", diz ela. Parece ter um protetor solar colorido para um dia sem maquiagem, um protetor solar mais claro antes da maquiagem e um que é resistente à água quando você está saindo para correr para correr. Afinal, o "melhor" protetor solar é o que você realmente usará.
Noite
Limpador
Ao longo do dia, sua pele é exposta a sujeira, sujeira e poluição. Se essas coisas ficarem no seu rosto enquanto você está dormindo, é muito mais provável que experimente fugências. Além disso, maquiagem armadilhas radicais livres sob sua pele, o que leva a linhas finas e rugas. Com tudo isso em mente, é extremamente importante lavar o rosto antes de dormir.
Se você estiver usando maquiagem, convém optar por uma limpeza dupla para garantir que você se livrou de toda a lama (comece com um removedor de maquiagem ou limpador à base de óleo, depois siga com uma espuma suave), mas se não, você pode usar o mesmo limpador do seu a.m. rotina para fazer o trabalho.
Retinóide
De acordo com o dr. Finney, sua rotina noturna é a melhor oportunidade de se concentrar nos ingredientes estimuladores de colágeno e reparar qualquer dano que ocorreu ao longo do dia, que é onde os retinóides entram.
Os retinóides são um dos ingredientes mais conhecidos para estimular a produção de colágeno. Eles funcionam aumentando a rotatividade celular, que chuta a produção de colágeno e elastina em alta velocidade e traz células de pele saudáveis e novas para a superfície da sua pele para substituir as mortas e maçantes.
Vale a pena notar que esse ingrediente ativo em particular pode causar irritação em certos tipos de pele, então você deve começar "baixo e lento" (também conhecido como uma baixa concentração algumas vezes por semana) ou opte por uma fórmula hidratante para dar sua pele hora de ajustar.
Se sua pele é muito sensível para retinol, dr. Finney sugere Bakuchiol, uma alternativa à base de plantas, ou peptídeos. Ambos têm propriedades anti-inflamatórias e trabalham efetivamente para estimular o colágeno.
Esfoliante
Nas noites em que você não está usando um retinóide, convém adicionar um esfoliante à mistura. A esfoliação ajuda a remover as células mortas da superfície da sua tez, o que impede os poros entupidos indutores de fuga e estimula a rotatividade celular para suavizar o tom e a textura da pele. Ele também estimula o fluxo sanguíneo e, portanto, a produção de colágeno, o que resulta em diminuir a aparência de linhas finas, rugas e flacidez.
Para obter melhores resultados, "Fique longe de esfoliações duras, pois elas podem realmente arranhar a superfície da sua pele, causando danos", diz Pekar. Em vez disso, tente esfoliantes químicos que contêm ácidos poli -hidroxi e ácido lático, especialmente se você tiver uma pele sensível. Certifique -se de limitar suas esfoliações a três vezes por semana, Max, pois exagerando pode causar inflamação, fugas, secura e descamação.
Hidratante
Independentemente de sua pele ser oleosa, seca ou combinar, todos deve estar usando um hidratante antes de dormir. Manter sua tez apagada não apenas afasta a secura e a rachadura, mas também impede que sua pele superproduza seus próprios óleos que podem entupir seus poros e levar a acne. Além disso, a hidratação é essencial para manter sua barreira de pele forte, o que é importante porque essa barreira é sua primeira linha de defesa contra os elementos: mantém as coisas "ruins", como poluição, enquanto seguram as coisas "boas", Como água, em. Além disso, linhas finas e rugas são mais visíveis na pele desidratada, então considere hidratar um obrigatório.
Embora o tipo de hidratante que você escolher dependa amplamente do seu tipo de pele (as pessoas de pele oleosa devem optar por uma loção leve e sem óleo, enquanto aqueles com pele seca podem se beneficiar de um creme mais pesado) Pekar recomenda fórmulas baseadas em ácido halurônico em toda o quadro. O ingrediente é naturalmente encontrado na sua pele e se liga com água para ajudar a manter a umidade. Estudos também mostraram que, além de aumentar a hidratação, o ácido hialurônico pode ajudar a aumentar a pele, promover a elasticidade e reduzir a aparência de rugas.
