Você sabia que suas alergias sazonais podem ser desencadeadas por alimentos totalmente não relacionados?

Pólen de bétula: Apple, amêndoa, cenoura, aipo, cereja, avelã, kiwi, pêssego, pêra e ameixa
Pólen de grama: aipo, melões, laranjas, pêssegos e tomate
Pólen de ragweed: banana, pepino, melão, sementes de girassol e abobrinha

Mas se tantas pessoas não sabem que têm essa síndrome, como você deve descobrir se isso poderia estar afetando você? E se você tiver, isso significa que você nunca pode comer essas frutas e vegetais de novo?

Sinais de que você pode ter síndrome de alergia alimentar de pólen

De acordo com Purvi Parikh, MD, alergista e porta -voz da rede de alergia e asma, o principal sintoma a procurar é uma “boca ou garganta com coceira com várias frutas ou vegetais, e até algumas nozes.”No entanto, é possível que você possa comer esses alimentos sem problemas, desde que estejam cozidos ou aquecidos (mais sobre isso, abaixo). Portanto, os tomates no molho marinara, por exemplo, provavelmente não desencadearão essa reação, mas lanche em tomate cereja cru pode.

"Muitas pessoas não percebem que há uma conexão e assumem que é uma verdadeira alergia alimentar", Dr. Parikh diz. Isso é particularmente verdadeiro, pois isso às vezes não se desenvolve até a adolescência ou a idade adulta-ou ainda mais tarde na vida. (Apenas mais uma razão pela qual estar atento a como seu corpo se sente ao comer beneficia de várias maneiras de dizer!)

Como gerenciar a síndrome de alergia alimentar do pólen

Preocupando você pode ter isso é válido, e Dr. Parikh compartilha algumas boas notícias que podem diminuir suas preocupações.

Primeiro, aquecer ou cozinhar esses alimentos podem diminuir a chance de sintomas, pois o calor quebra as proteínas que estão causando a reação alérgica, ela explica. (Ei, eu argumentaria que as maçãs assadas têm um sabor melhor de qualquer maneira!) Dr. Parikh também observa que os alimentos apenas com o sabor como um pedaço de doces com sabor de melão normalmente não causam problemas.

Se você sofrer uma boca ou garganta com coceira, dr. Parikh incentiva você a ficar calmo. Se esse é o seu único sintoma, um anti -histamínico provavelmente pode resolver o problema e ajudá -lo a se sentir melhor, ela diz.

Sinais de uma alergia alimentar real (que é diferente de uma sensibilidade alimentar), por outro lado, justifica atendimento médico imediato. De acordo com o dr. Parikh, esses sintomas incluem erupções cutâneas, cólicas abdominais, diarréia, vômito, tontura, chiado no peito e inchaço dos lábios e língua.

No final do dia, enquanto a síndrome da alergia alimentar do pólen e do pólen pode atrapalhar sua vida de maneiras irritantes, lembre -se de que você ainda está no controle. Com remédio e um pouco de cozinha, você deve ficar bem.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.