Você precisa ter o 'definir o relacionamento' conversa em uma amizade? Um terapeuta explica
"Existem muitos tipos diferentes de amizades", diz o psicoterapeuta Aimee Daramus, Psyd. "Existem os amigos íntimos com os quais você pode contar para qualquer coisa e dizer a todos os seus segredos, mas também há amigos com quem você faz festeja, amigos com quem você tem discussões intelectuais, ou compartilham uma causa importante com ou pratica um esporte com um esporte com com."Como existem tantos tipos diferentes de amizades, seria útil para a DTR com nossos amigos, da maneira que fazemos em relacionamentos românticos? Significado: Sendo claro sobre as expectativas e normas, em vez de apenas tomar como certo que todos estão trabalhando com a mesma definição e expectativa de amizade?
Especialistas neste artigo
- Aimee Daramus, Psyd, LCP, psicoterapeuta de Chicago
"Talvez", diz DR. Daramus. "Se você não deixar espaço para crescimento e mudança, as amizades podem ter vida curta. Talvez você seja minha pessoa favorita para ir a clubes, então superamos as cliques. Se não houver outros interesses comuns, a amizade morre. Isso acontece o tempo todo quando alguém se casa ou tem um filho."Mas, não assuma que porque uma grande mudança de vida acontece significa que uma amizade acabou. "Talvez você tenha uma criança-isso é uma grande mudança, mas dê a seus amigos a chance de se adaptar às suas novas necessidades, em vez de assumir que elas não pertencem mais."
Todos sabemos o que eles dizem sobre assumir, mas ainda fazemos isso. "As pessoas têm tanto medo de reconhecer conflitos em amizade", psicóloga e especialista em amizade Marisa Franco, PhD, anteriormente disse à Well+Good. Ela acrescentou que muitas vezes as pessoas apenas assumem que uma amizade terminará se algum tópico complicado for criado. “As rupturas fazem parte da intimidade na amizade-enquanto estão em relacionamentos românticos, como estão em relacionamentos familiares”, DR. Franco disse. “Isso é exatamente o que significa ser íntimo de alguém-será que haverá falhas de comunicação, desacordos, [e] necessidades diferentes que você deve negociar.”
É por isso que é importante lembrar que suas necessidades em uma amizade não são necessariamente as mesmas que um amigo, então pode ser útil para a DTR com suas amizades. "Tente fazer isso em algum lugar relaxante e comece falando sobre o que você valoriza sobre seu amigo e o que eles adicionaram à sua vida", DR ", DR". Daramus aconselha. "Em seguida, siga para o que você precisa ou deseja deles e faça espaço emocional e tempo para ouvir o ponto de vista deles."
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