Os médicos respondem 5 das maiores perguntas sobre imunidade e covid-19

O carregamento da vitamina C e o zinco me protegerá do covid-19?

Resposta: Talvez ainda não haja evidências suficientes. Ambos dr. Parikh e dr. Desai diz que não há evidências científicas robustas mostrando que a vitamina C ou o zinco pode ajudar a proteger contra o covid-19, mas isso não significa que você deve derramar seu suco de laranja no dreno. "Se você tem um sistema imunológico comprometido, é mais provável que pegue qualquer infecção, incluindo Covid-19", DR. Parikh diz. Essencialmente, consumir nutrientes que ajudam a proteger a vitamina C do sistema imunológico e o zinco-maio ​​oferecem proteção contra o vírus.

"Não devemos pensar em evidências científicas como um interruptor de luz ou algo que está ligado ou desligado", "DR. Desai diz. "É algo que gradualmente se constrói até chegar a um ponto em que [especialistas médicos] se sintam confortáveis ​​dizendo que há uma conexão."No momento, as evidências existentes ainda não são fortes o suficiente para os cientistas dizerem que há uma conexão, e é por isso que os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) não recomendam nenhum suplemento com o objetivo de prevenir ou tratar a Covid-19.

Um pouco mais promissor, no entanto, é o potencial da vitamina D para proteger contra covid-19. Um pequeno estudo de mais de 200 pacientes com Covid-19 publicado no final de outubro mostra uma ligação potencial entre a deficiência de vitamina D e a Covid-19-embora nenhuma relação causal tenha sido estabelecida, e mais pesquisas são necessárias para que essa conexão seja conclusiva. Enquanto o NIH ainda não recomendou explicitamente (ou avisar contra) suplementação de vitamina D para proteger contra covid-19, ambos dr. Desai e dr. Parikh considere o link atraente o suficiente para justificar as medidas de precaução. "Isso é realmente vital para saber porque a maioria dos americanos não está recebendo vitamina D suficiente", DR. Parikh diz. (Você deseja obter entre 400 e 800 UI ou 10 a 20 microgramas por dia.)

E os cogumelos funcionais-podem proteger contra covid-19?

Resposta: talvez, mas não conte com isso. Também houve um interesse crescente em usar cogumelos funcionais que suportam imune, como Reishi, Chaga e Cordyceps, para ajudar a proteger contra covid-19. Enquanto ambos os médicos enfatizam que não há evidências científicas que apóiam isso, DR. Desai diz para assistir a este espaço.

"Algo assim tem que ser estudado de maneira muito rigorosa, e nós simplesmente não temos esse nível de rigor para cogumelos funcionais ainda", Dr. Desai diz. No entanto, ele diz que há muitos médicos que podem aprender com a medicina tradicional chinesa, que usa cogumelos funcionais com mais frequência. "Por exemplo, nosso principal medicamento preferido usado para tratar a malária [Wormwood] está realmente enraizado na medicina tradicional chinesa", diz ele. Ainda assim, ambos os médicos enfatizam que, a partir de agora, as evidências de que os cogumelos funcionais podem proteger contra covid-19s não estão lá. (E seja extremamente cético em relação a quaisquer produtos que explicitamente afirmam fazê -lo.)

Eu tenho cuidado da minha saúde e sistema imunológico-então não tenho que tomar outras precauções covid, certo?

Resposta: Falso. Mesmo se você carregar vitaminas, vá para a cama cedo todas as noites e se sinta ótimo, você está não invencível. "O maior elefante da sala é a exposição", DR. Desai diz. O Covid-19 é espalhado por gotículas geradas quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala; Há evidências crescentes de que também é transportado pelo ar (o que significa que pode percorrer distâncias adicionais pelo ar). Quanto mais você está em um espaço mal ventilado com uma pessoa infectada, maior o risco que você contratará covid-19, independentemente de quão "saudável" você é. "Algumas pessoas têm a mentalidade de: 'Meus níveis de vitaminas são ótimos, estou protegido, então vou ir para aquele jantar. Mas tomar outras precauções relacionadas à sua imunidade de forma alguma mitiga o risco de exposição."

Dr. Desai diz que realmente tudo se resume a matemática básica. "O objetivo é minimizar a quantidade de exposição ao vírus que você obtém", diz ele. "Você pode ter os melhores níveis de vitamina do mundo, mas se você tiver exposição suficiente ao vírus, seu corpo ficará sobrecarregado."Pegue isso como mais um lembrete para continuar usando máscaras, mantendo uma distância física quando estiver em público e lavando as mãos corretamente.

Vai fazer uma vacina contra a gripe me colocar em risco de contrair covid-19?

Resposta: Principalmente falsa. Quase qualquer viagem para fora da casa pode aumentar o risco de contrair covid-19 até certo ponto ou outro, dependendo do que você está fazendo, com quem você está e com que precauções você está tomando. Mas ambos os médicos dizem que receber sua vacina contra a gripe este ano é vital para proteger sua saúde. "Ter o vírus da gripe enfraquece seu sistema imunológico, o que pode torná-lo mais suscetível a obter outras doenças como o Covid-19", DR. Desai diz. "Há também a questão prática de que, se você conseguir gripe, então entrará no hospital quando seu sistema imunológico estiver mais fraco, colocando -se em risco de pegar outro vírus enquanto estiver lá."

Usando excessivamente o desinfetante para as mãos tornará menos eficaz, certo?

Resposta: Principalmente falsa. "Há alguma verdade de que, se você usar excessivamente o desinfetante das mãos, os produtos químicos nele podem atrapalhar as boas bactérias em sua pele e intestino, que trabalham para nos proteger de [ficar doente]. Mas é uma faca de dois gumes, porque é realmente importante ficar limpo agora ", Dr. Parikh diz. Seu conselho: Hedge do lado de ficar limpo. "As [interrupções] ocorrem após anos e anos de uso excessivo e há um vírus mortal que precisamos nos proteger contra agora," ela diz.

Dr. Desai concorda de todo o coração. "A única maneira de ver o desinfetante das mãos sendo um problema agora é se você estiver aplicando tanto que suas mãos estiverem rachadas com feridas abertas, o que pode permitir que germes nocivos entrem", diz ele. Dr. Parikh acrescenta que lavar suas mãos com sabão e água é mais gentil que o desinfetante para as mãos, por isso.

Enquanto trabalhamos para navegar pela última onda de Covid-19, estar armado com os fatos é crucial. Mover -se durante a temporada de inverno com essas informações em mente não apenas funciona para se manter seguro, mas também ajudará a manter os outros seguros. Afinal, estamos nisso juntos.

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