Um banho * na verdade * você limpa você? Um derm e um especialista em germes pesam

Antes de entrar na banheira, você vai querer dar um esfoliante.

"Eu sugiro dar à banheira uma boa desinfecção para remover qualquer patógen em potencial que possa estar à espreita", diz Tetro Tetro. "O risco é baixo, mas ter essa garantia é sempre uma coisa boa. Você pode usar uma variedade de desinfetantes diferentes da sua loja local."

Ao tomar banho, dr. Campbell sugere mantê -lo simples.

"Semelhante a um chuveiro, use água morna, use as mãos para aplicar sabão nas axilas, virilha e rosto [e enxaguar]", diz Dr. Campbell. "Toalha desligada quando você terminar; este é o melhor momento para aplicar um creme grosso a uma pele levemente úmida para travar a umidade."

Se você optar por adicionar algo como óleos ou banho de espuma à sua água, tenha cuidado com os ingredientes e o que poderia potencialmente irritar sua pele. "Eu não recomendo nada na água, pois muitos dos ingredientes e opções são perfumados e podem causar alergia/erupção cutânea em potencial", diz DR. Campbell. No entanto, ela diz que os sais de magnésio ou epsom são boas adições de banho bem estudadas. No entanto, se você espera absorver nutrientes de sais de banho, DR. Campbell diz que você é melhor adquiri -lo com comida ou um suplemento oral.

Então vá em frente e aproveite aquele banho e saiba que você ficará bem e limpo.

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