O oxigênio enlatado realmente ajuda com a doença da altitude?

Você não precisa subir tão alto quanto o MT. 29.000 pés do Everest para experimentar doenças de altitude. De acordo com a Clínica Cleveland, essa condição afeta cerca de metade de todas as pessoas que visitam elevações acima de 8.000 pés. Por exemplo, se você está planejando esqui em Telluride, no Colorado, estará descendo as encostas que atingem 13.000 pés. Cruzando a lagoa? O famoso Matterhorn da Suíça é perto de 15.000 pés. alto.

Usar oxigênio enlatado para a doença ajuda?

O namorado da manicure do seu melhor amigo pode jurar por oxigênio enlatado, mas os especialistas com quem conversamos observaram a falta de evidências sólidas sobre suas reivindicações. "Embora existam alguns relatórios anedóticos dos benefícios do uso de oxigênio enlatado, geralmente não há evidências científicas para apoiar a alegação de que o oxigênio enlatado pode reduzir a doença da altitude ou melhorar o desempenho atlético", diz o cirurgião ortopédico de Atlanta e especialista em medicina esportiva, Kellie, Kellie K. Middleton, MD, MPH.

Dr. Middleton observa que a respiração oxigênio enlatada pode ajudar os atletas a aumentar temporariamente seus níveis de oxigênio. Ela enfatiza, no entanto, que não é uma solução de longo prazo. O terapeuta respiratório registrado, John Landry BS, RRT, concorda, mas adota uma posição mais suave sobre seu uso. “Embora as evidências científicas possam ser limitadas, vale a pena considerar incorporar oxigênio enlatado como medida preventiva para a doença da altitude, especialmente para aqueles que tiveram sucesso com isso no passado. É importante observar que tudo se resume à preferência pessoal e à experiência de cada indivíduo ", diz ele.

Landry também observa que evidências anedóticas sobre o oxigênio enlatado podem ser baseadas nas percepções das pessoas. "Há um efeito placebo interessante testemunhado por alpinistas experientes, que simplesmente ter acesso a oxigênio enlatado alivia os níveis de estresse e fornece os benefícios psicológicos de ter uma rede de segurança percebida", diz ele.

Veja por que confiar apenas no oxigênio enlatado para a doença da altitude pode ser perigoso

É claro que, quando não é tratado de maneira eficaz, a doença da altitude pode deixá -lo muito doente ou pior. Por esse motivo, confiando exclusivamente em oxigênio enlatado como correção pode não ser uma ótima estratégia, mesmo que funcione para você no passado. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observaram que a doença de altitude apresenta em três estágios da Síndrome Clínica:

• A doença aguda da montanha é quando os sintomas são leves e semelhantes a uma ressaca alcoólica comum.
• O edema cerebral de alta altitude ocorre com sintomas graves, incluindo falta de ar e falta de controle muscular. Há também o potencial de morte dentro de 24 horas após a ataxia (falta de controle muscular) se a descida não ocorrer imediatamente.
• O edema pulmonar de alta altitude é uma rara apresentação de doença de altitude que é destinada por sintomas graves e o potencial de morte rápida.

“O oxigênio enlatado não é um tratamento reconhecido para doença de altitude. Embora o oxigênio de nível médico seja um medicamento que é regulado pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos, o oxigênio enlatado não é considerado um produto médico e não pode ser comercializado como um tratamento ou medida preventiva para qualquer doença ”, afirma o Hiperbárico Hiperbárico certificado pelo conselho Médico de Medicina e Toxicologia Médica, Kelly Johnson-Arbor, MD, Facep, Fuhm, FACMT.

Dr. Johnson-Arbor considera que o uso de oxigênio enlatado para prevenir ou tratar a doença da altitude pode ser potencialmente perigoso se as pessoas ignorarem os métodos recomendados de prevenir e tratar essa condição. Então, se você quiser usá -lo, sinta -se livre, apenas certifique -se de ter um plano de backup preventivo no lugar.

Como realmente prevenir e tratar a doença da altitude

Apesar de suas diferentes opiniões sobre oxigênio enlatado, todos os especialistas que conversamos concordam com esses métodos comprovados para lidar com a doença de altitude. Primeiro, é uma boa ideia tomar essas medidas para evitá -lo:

1. Leve devagar e deixe seu corpo se acostumar com elevações mais altas ao longo do tempo. Ascender gradualmente em cerca de 1.000 1.600 pés por dia é o melhor. Tire dias de descanso em cada elevação.
2. Planeje chegar à sua ascensão final um ou dois dias antes de esquiar, escalar ou se entregar a atividades extenuantes.
3. Permanecer hidratado antes e durante sua subida.
4. Reduzir ou eliminar álcool e cafeína.
5. Comer refeições leves e evitar alimentos pesados ​​que possam causar indigestão.
6. Descanse bastante.
7. Se você teve doença de altitude antes, converse com seu médico sobre como tomar medicamentos que evitam doenças, como dexametasona ou acetazolamida.

Claro, se você se sentir mal, faça uma pausa e não passa por seus limites físicos. Você pode precisar ir a uma altitude mais baixa e ficar lá até se sentir melhor. E se você estiver experimentando sintomas graves, é melhor procurar atendimento médico imediatamente.

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