'Job Dream' não se sentindo tão sonhador? Veja como uma mulher fez uma mudança

Durante anos, a cantora de mezzo-soprano Shirin Eskandani usou seu presente vocal para mover o público da ópera. Mas quando ela conseguiu um papel no desempenho dos seus sonhos-um objetivo que ela trabalhava há anos-ela ainda se sentiu inadequada. Essa experiência foi o catalisador por trás de uma mudança de carreira e agora, como treinador de vida por trás do treinamento sincero, ela está usando a voz de uma maneira diferente: ajudar as pessoas a explorar sua intuição e encontrar seu propósito e alegria. Aqui, antes da bússola interna deste mês: o workshop do curso, ela fala com bem+bom membro do conselho Latham Thomas sobre deixar de lado a vida "perfeita" que ela havia apressado e encontrando um caminho mais gratificante a seguir.

Latham Thomas: Você pode compartilhar um pouco sobre o trabalho que você faz?

Shirin Eskandani: Ajudo as mulheres a realinhar a bússola que acho que todos temos: a bússola que nos leva na direção mais verdadeira para nós mesmos. O trabalho é sobre o desenvolvimento de mais confiança, auto-compaixão e amor próprio.

"Eu tive uma carreira incrível, mas estava à beira do esgotamento."-Shirin Eskandani

O que o inspirou a se mover nesta direção?

Eu cresci no Canadá, onde eu era um peixe grande em um pequeno lago. Quando me mudei para Nova York, todo esse trabalho interno que eu nunca tinha feito me alcançar. A insegurança que eu tinha meu perfeccionismo, meu competitivo, por meio de jogo ampliado. Eu estava constantemente tentando encontrar o cumprimento do meu trabalho. Eu tive uma carreira incrível, mas estava à beira do esgotamento.

Em 2016, meu agente me ligou e disse: "Shirin, a ópera metropolitana quer que você canta em Carmen Próximo ano."Minha ópera de sonho, minha casa de ópera dos sonhos! Quando jovem, eu sempre imaginei que esse momento me faria sentir alegre, feliz e realizado. Mas eu não senti nenhuma dessas coisas. Eu pensei: "Eu não sou bom o suficiente, e esse trabalho não é suficiente para me provar que eu sou bom."Foi quando eu tive uma epifania: nenhuma conquista externa ou objetivo me faria sentir do jeito que eu queria sentir.

Eu disse sim ao trabalho, é claro, e tive um ano e meio para me preparar. Naquele tempo, eu estava preparando minha voz, mas também estava preparando minha mente, espírito e eu emocional. Encontrei a atenção plena e comecei a trabalhar com um treinador de vida, e isso mudou minha perspectiva. Até hoje, digo que minha maior conquista na vida não estava cantando no Met. Estava cantando no Met e realmente aproveitando cada momento disso, mesmo quando eu falhei. Eu havia desenvolvido tanta resiliência, empatia, compaixão e amor por mim mesmo que eu era capaz de estar naquele momento presente. Foi assim que cheguei a este trabalho.

É assim que você sabia que queria fazer esse trabalho com outras pessoas?

Sim. Cantar e treinar para mim são iguais. Eles são veículos diferentes para o mesmo propósito, que é transformar as pessoas através da alegria. Você está fazendo essa jornada profunda com eles e fazendo isso de uma maneira alegre, mas mudando a perspectiva deles sobre a vida.

Como é quando você apóia os outros através de sua prática de treinamento?

Sempre começamos com a auto-atrevida. Um fator comum em muitas das mulheres com quem tenho o privilégio de trabalhar é que elas estão fazendo coisas incríveis na vida. Eles geralmente são o sistema de apoio para as pessoas em suas vidas. No entanto, eles realmente não confiam em si mesmos; Eles sentem que cometeram tantos erros no passado que não podem realmente confiar em seus GPs internos. Para mim, trata -se de trazer tudo de volta a confiar em sua intuição novamente e levar sua vida a partir daí. Eu acho que a base de todo o crescimento é a confiança em si mesmo.

Quais práticas ajudam você a se cuidar, especialmente quando você está cuidando de outras pessoas?

Eu tento fazer pelo menos uma hora do meu ritual matinal, que inclui uma meditação, diário, algum tipo de movimento e leitura. Isso me centra de manhã cedo. Mas também, alegria é uma grande parte do que eu faço. Eu tento encontrar a alegria nos pequenos momentos, porque é muito fácil para nós colocar alegria em segundo plano. Para mim, é fundamental procurar maneiras de perseguir alegria.

"Se não estamos abordando o eu inteiro, não estamos realmente fazendo verdadeiro, autocuidado em 360 graus."-Shirin Eskandani

Quais são as palavras pelas quais você vive?

"Vamos ver o que acontece."Isso combate minha preocupação e me coloca em um lugar divertido e curioso. Eu não sei o que o universo tem reservado para mim, então vamos ver o que acontece.

Existem práticas ancestrais que podem ser importantes para o seu trabalho?

De manhã, eu chamo meus ancestrais. Tenho fotos dos meus avós ao meu redor o tempo todo, e eles são uma parte de mim enquanto eu faço esse trabalho. Uma grande parte da cultura iraniana é a conexão. Adoramos ouvir as pessoas; Somos contadores de histórias. E as histórias são uma ótima maneira de aprender, certo? Eles não estão sobre sua cabeça, e não é como se alguém estivesse dizendo essa doutrina para você. É como se você estivesse descobrindo algo você mesmo.

O que você diria sobre ser uma mulher de cor no campo de bem -estar? Como você navega?

Quando comecei a ficar curioso sobre o bem-estar, me pareceu que os espaços eram muito brancos do público para as pessoas nos painéis. Isso foi difícil de navegar. Fiquei tão empolgado com as informações que estavam sendo compartilhadas que pensei: "Tudo bem, vou sentar nesse desconforto, porque eu realmente quero esse conhecimento."Uma coisa que me serviu desde o início foi perceber que eu queria criar espaços onde mulheres de cor pudessem se curar, se sentir confortáveis ​​e se ver refletidas lá. Eu quero diversidade e inclusão para realmente significar algo. Quando tenho pontos cegos, como todos nós, isso significa trabalhar para corrigir isso, envolvendo -se com a comunidade para ver como posso consertar isso. Uma grande missão minha é criar um espaço de cura para mulheres de cor. É o nosso trabalho para nós, por nós.

"Cuidar de si mesmo significa não apenas cuidar das partes de você que você ama, mas também as peças que você está escondido há anos."-Shirin Eskandani

Como é isso para você?

Eu acho que uma das minhas superpotências está criando comunidade. Eu me apego a isso porque sei o quão importante é. O poder de vir na comunidade e ver um ao outro é tão incrivelmente curativo. Quando crio um círculo, sei que nem preciso fazer nada porque 70% desse trabalho é feito com aquelas mulheres que estão lá naquele círculo.

O que você acha que as pessoas estão perdendo quando pensamos em bem-estar ou autocuidado, especialmente considerando os aspectos performativos do autocuidado para a mídia social?

Cuidar de si mesmo significa não apenas cuidar das partes de você que você ama, mas também as peças que você está escondido há anos. Todas essas partes compõem todo o seu. Para mim, trata -se de entrar naqueles lugares escuros. Claro, celebrar e desfrutar é ótimo, mas o autocuidado é confuso e desconfortável às vezes. Então, se não estamos abordando o eu inteiro, não estamos realmente fazendo verdadeiro, autocuidado em 360 graus.

Latham Thomas é um manifestor mestre e o fundador da Mama Glow, um guia saudável da Gal para a atualização no mundo moderno. Seu segundo livro, Own Your Glow, foi publicado recentemente pela Hay House Inc.

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