Early Bird recebe os exercícios Worm-* e* mais longos, diz um novo estudo

A boa notícia é. Se você não é o tipo de pessoa que está pronta para correr às 5:30 por.m., Especialistas recomendam trabalhar com o suor quando é melhor para o seu corpo, seja sobre o seu intervalo para o almoço ou depois de terminar o trabalho durante o dia. Você se aprofundará mais que se opôs a tentar se exercitar a primeira coisa quando ainda estiver vagando com seus olhos meio fechado. Contanto que você faça sua missão de se mover, você colherá os benefícios.

SURE A SULHE sempre que quiser com este treino de alta energia e corpo inteiro: