Indo para construir um bar

Essa resposta saiu quase automaticamente, mas, ao pensar, percebi que 8 anos era por volta da época em que eu teria passado por lojas compactadas, com inveja das crianças vibrando com excitação na fila.

Com quase um metro e oitenta de altura, erguei -me sobre as estações de trabalho designadas para montar um novo amigo de pelúcia. Eu tentei não pensar nisso muito, ou então eu poderia ter ficado envergonhado e deixado. Eu examinei a parede de animais de pelúcia cheia de rostos familiares de filmes de animação, além de unicórnios, dinossauros, ursos de todas as cores e um sapo verde particularmente fofo com bolinhas multicoloridas. Desde jovem, a cor verde, anfíbios e répteis têm sido meu coisa. Mais uma vez, meu corpo meio que fez uma escolha para mim quando peguei o sapo da tela. Este era o animal de pelúcia que eu queria para o meu; Nem outro urso me fez querer estender a mão e pegá -lo.

"Você quer isso?"O vendedor perguntou. "Ela vai adorar. É tão fofo."

"Uh, sim!"Eu disse, lembrando-me rapidamente do meu FIB sobre estar aqui em nome de um membro da família de 8 anos.

Ela pegou a "pele" vazia do sapo e me fez entrar na fila atrás daquela outra família na loja. Eu estava hiperariando com a presença deles, esperando que eles me ouviram conversando com o vendedor sobre comprar outra pessoa. Minha frequência cardíaca foi maior do que o normal. Foi porque eu me senti deslocado? Foi porque fiquei emocionado com emoção? Ou foi apenas porque minha criança interior veio se juntar a mim nesta aventura de compras porque ela tinha algum trabalho de cura para fazer?

Olá, criança interior, vamos trabalhar

Popularizado pelo psicólogo suíço Carl Jung, o termo "criança interior" está conectado ao nosso cérebro subconsciente. Você pode pensar nisso como uma representação metafórica da parte de sua personalidade que foi moldada por experiências de infância. Também pode afetar como interagimos com várias situações na vida.

"Se alguma vez houve um tempo em que você estava com medo ou cauteloso com algo ou alguém, mas não conseguiu identificar por que, isso pode ser uma mensagem da sua criança interior."-Kiana Shelton, LCSW

"Quando criança, pegamos muitas coisas, mesmo que não tivéssemos as ferramentas para processar completamente a situação na época", diz a terapeuta Kiana Shelton, LCSW com a Mindpath Health. "Se alguma vez houve um tempo em que você estava com medo ou cauteloso com algo ou alguém, mas não conseguiu identificar por que, isso pode ser uma mensagem da sua criança interior."

Uma das melhores maneiras de entrar em contato com sua criança interior e começar a fazer um trabalho infantil interno-o processo de abordar e se recuperar de questões de infância que nos afetam na idade adulta-escutando. "Para aprofundar a conexão com sua criança interior, fique curioso sobre seus pensamentos sobre seus sentimentos, necessidades, dores, esperanças e sonhos", diz Shelton. "Há informações lá que apenas você é o especialista sobre. E, ao contrário de uma criança, agora você possui mais ferramentas para processar as informações ou a capacidade de buscar um espaço seguro para ajudá -lo a processar as informações."

Ao entender esse pano de fundo sobre o trabalho infantil interno, fazia mais sentido para mim que meus pés estavam me levando a Build-A-Bear antes de eu decidir conscientemente. Era minha criança interior movendo meus pés e me levando para algum lugar que ela sempre quis ir.

Quando foi a minha vez, o Build-A-Bear (ou, er, Sapo), o atendente me fez encaixar no tecido de pelúcia na máquina, onde abastecimento fofo bombeia. Então ela me fez pisar no pedal que faz a máquina ir, inflando a criatura com o material que faz com que se sinta tão real e fofinho quanto será. Em seguida, ela me entregou um pequeno coração de cetim e me disse para pensar em algo que eu queria que a pessoa recebesse o sapo que sentisse a qualquer momento.

Naquele momento, deixei de fingir que este era um presente para outra pessoa e pensei em uma mensagem para mim: Tudo ficará bem. Eu tenho a capacidade de fazer as coisas bem para mim, mesmo quando estou com medo. Então, no que eu entendi, é a tradição de construção de build-a, ela me fez tocar um pouco de coração acetinado para marcar o início de sua batida e depois colocá-lo dentro do meu novo sapo. Uma vez cheio de recheio, ela tirou o sapo do poste preso à máquina de recheio e selou.

A verdade era eu realmente tive Sempre quis ir aqui, eu simplesmente não percebi quando entrei pela primeira vez no shopping de Nova Jersey. Na linha de compra, fiquei tão feliz por ter comprado esse sapo para mim e me tirei para esta experiência. Eu escolhi uma roupa temática de escoteira para o sapo, porque as escoteiras eram outra coisa que eu queria fazer quando criança, mas não.

Como entrar em contato com minha criança interior no Build-A-Bear me afetou como adulto

Além de ouvir, Shelton diz que você pode se conectar com sua criança interior através da prática de compaixão-e esse caminho é o que ressoa comigo após minha experiência de construção-a-bear. "Se você tem filhos ou já esteve perto deles, pode aprender rapidamente que conhecer uma criança onde eles estão de uma maneira amigável, generosa e atenciosa é muito mais eficaz do que ignorar, menosprezar ou envergonhá -los por suas necessidades, desejos, ou pensamentos ", diz Shelton. "Essa mesma abordagem se aplica ao seu filho interior. De certa forma, este é um ato final de amor próprio; Para aparecer para uma das partes mais frágeis de si mesmo com bondade."

Minha resposta não foi sobre Build-A-Bear em um sentido literal. Entendia que eu posso escolher as coisas, me dar coisas e confiar que eu as mereço-que posso confiar em mim mesmo e me amar.

Deixando a loja com uma caixa de compilação-a-barra. Foi divertido fazer uma coisa porque eu poderia. Ainda não sinto que perdi algo enorme por não ter a experiência quando criança, mas agora estou crescendo para entender que minha resposta física e emocional à visita não foi sobre Build-A-Bear em um sentido literal. Foi mais assim o poder de entender que posso escolher as coisas, me dar coisas e confiar que eu os mereço-que posso confiar em mim mesmo e me amar.

Duas semanas depois, depois da minha tarde de Build-A-Bear, desça com um terrível caso de gripe. Eu tive que ir para a sala de emergência sozinha durante o Dia de Ação de Graças, porque precisava de mais cuidado e remédio para descartar qualquer outra coisa acontecendo. Ir para o ER é péssimo, e ir para o pronto -socorro é ainda pior.

Quando empacotei minha bolsa de mensageiros cheios de itens essenciais, também enchei meu sapo verde de compilação no compartimento principal. Eu entrei em um Uber (mascarado, é claro) para ir ao pronto -socorro, e o motorista, assumindo que trabalhei lá, disse: "Oh, turno noturno no trabalho?"Eu parei e disse:" Algo assim."

Dentro da minha bolsa, eu estava girando o pé do meu sapo de pelúcia na minha mão. Isso me fez sentir melhor e me lembrou que tudo ficaria bem. Que eu tive o poder de fazer escolhas para tornar isso verdade para mim e para o meu filho interior.

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